バンズパン ハンバーガー 夕飯

　２０２０　・　４月２８日（火曜）

　　皆様　こんばんわ

　　　　　　　　天気が続いてる浜松です

　　明日から連休に入る方も多いかな　

　　友達。。１日～１１日まで休みになったあって＾＾＾

　　何処へも行けないのにねえ　

　　　　　　　こうなったら大掃除でも（笑）

　　朝の内に焼いたバンズパン　

　　　　　　

　　　

　　　　朝ごはんはハンバーガー

　（孫へ送ってやるので

　　　どんな味に焼けてるか　試食もしないとね）

　　カンタンに卵　べーコン　野菜　

　　　　ドライトマトのオイル漬けも入れました

　　　　　

ドライトマトのオイル漬け　売ってる店が余りなくて

カルデイにあるけど今はイオンも閉まってますね

　　業務用スーパーのアミカにありますよ

　　パンは潰れないように箱に入れて送ります

　　　

　

　お昼頃にスーパーへ

　　　　　　　この時間なら空いてました

　一人で店内へ　主人は車で待機

　　東京　名古屋へ送るのもいっぱい買いました

　　　今はスーパーへ行くのも大変かと＾＾

　　　　　キャベツが高額でオドロキましたーー

　帰ってから段ボールに畑の野菜なども入れて

　クール便で送りましたーー

　　　　明日は名古屋へ　またパン焼かなきゃ

　　　　　　夕　　飯

　　

　　　　　畑からほうれん草収穫

　　　

　　　　　ほうれん草　モヤシのナムル

　　

　

　　　筍の季節に食べたい物の一つ

　　　　　　　　　　　酢豚を作りました

　　

　　食べたいと思って作るとより美味しいですね

　　豚のヒレ肉は下味つけておき（生姜汁　お酒　醤油）

　　片栗粉付けて揚げます

　　野菜類は短時間油通しします（硬い人参は少し茹でて）

　　余り揚げてると野菜の食感が無くなります

　　甘酢は事前に作っておきます（水　中華素　酢　砂糖　醤油）

　　　　　　仕上げは短時間　

　ニンニクと甘酢入れて順に野菜類　肉を入れて合わせ

　　最後に片栗粉（トロミちゃん）

　　お店で食べるイメージの酢豚　

　　　少し手間だけども美味しいので

　　　　　　　　筍がたくさんある方は是非～

　　

　　　　　　　友達のご飯

　①　筍ご飯　根菜類のスープ

　　　　　　ホッケ焼き　ワカメの酢の物

　　ダイエットにも良いメニューだわあ

　

　　②　　こちらの友達　チンジャオロース

　　

　　③　こちらのママも頑張ってますね

　　　　　仕事に行く前に家族の昼ご飯作ったって

　　　

　　　　　自分のお弁当も毎日作ってるそうです

　　　　　頑張ってるね～

我が家の主人などミーミーさんが留守の時は

　自由に好きな物を総菜屋で買って食べるので

　作って行かなくて良いって言うわあ

　ま、たまには自由食も楽しいのかもね　　　　

　今日はね　間食はいつもよりずっと少なかったですよ

　　　　　（甘夏とヨーグルト）

　　明朝は２００ｇくらいは減ってるかも

　　毎朝　体重計に乗ってメモしてる主人を見てると

　　この１００ｇ　２００ｇ　段々と減るのがわかる

　　反面　増える時はⅠキロもすぐ