《 ドック検診 》 《 健康食 》 《 富士サファリパークの様子 》 [健康 雑談]
昨夜は《涙の200勝》 ドラゴンズの山本昌さん おめでとう~ 今までの努力の結果ですね 両親の目の前での胴上げに涙が出ました 今朝は スポーツ紙買いに走りました
★ 一年に一度の検診日 ★
昨日 《聖隷浜松病院にて》
受付すませて順番待ち 検査服に着替えます
向こうで順番を待ってる主人の姿が見えます そうして待望のお昼ご飯 これも検査料金に入ってます。これで690カロリー ちゃんと計算されてました。 主人はミーミーさんのご飯も半分以上食べたよ
食後メタボの講義を聞きます お菓子のカロリー展示
近頃言われているメタボリックシンドローム おへそ周り 男85センチ 女90センチ以上 血圧 血糖値 中性脂肪 この4つの内 基準となる数値より多いのが2つあるとメタボとか。検査が終ると個人での医師との面談や相談が有ります。主人はお腹がギリギリ 他はOK ミーミーさんは全部OK 他の結果もOKでした そうして運動も大事とか。
検査は憂鬱でも有りましたが終ってみれば 一年の安心を貰った気分 そして展示してあるお菓子のカロリー見るともう何も食べれない気分です 飴玉のカロリーにも主人もビックリして反省してました
” 鳥のつくねとオクラ ”
” 冬瓜 ジャガイモ そうめん”
バリュウム飲んでいるので 何かお腹もゴロゴロ・・簡単な物で食べました。冬瓜が美味しいね 主人の血糖値もコレステロールも体内脂肪も結果も良かったので 普段食べてる食事に問題ないのが認められた?ようでとっても嬉しい気分でも有ります アルコールも350缶を2本飲むより500缶を1本飲んだら少しでもカロリー減ると指導受けたようです。そうだよ 元気にしててハワイに行かないとネ
娘からの写メール
”富士サファリパークの様子”
”とっても楽しいよ~” ”凄いよ・・ライオンがいる・・”赤ちゃんライオンも抱っこしたよう~” 小さい頃一回行った事は有ったが 大人になった今も楽しい様子ですね