ウオーキングシューズ ごはん お菓子 パン

       ２０２４　　３月５日（火曜）

　　　　先日　ウオーキング用の靴を買いに行きました

　　

　　店内　いっぱいの靴　どれを選んでよいのやらーー

　　スタッフさんに相談（とても親切に見てくれた）

　　主人　違うメーカーのを３足履いてみて

　　　結果　一番高い値段のミズノの靴がフイットすると

　　　でも、、、高いなあ　安い方でいいかあって言う主人

　　毎日のウオーキングだし足にも負担がかからないようなので

　　高い方を薦め　自分のはアシックスを買いました

　　しっかりした靴はやはりいいですねえ

　　　帰り　スーパー寄ったら２人合わせて５０００円しかない

　　　その範囲で買い物　主人の好きなステーキは見るだけ（笑）

　　　　　　　田原の道の駅で買った冷凍ハンバーグ　

　　　　

　　　和風のソースをテキトーに玉ねぎを炒めて作り

　　　付け合わせの野菜はソテー　主人　うまい　うまいって食べてました

　　　一口食べてみたけどふんわりジューシー

　　　　前にも買って美味しかったので　今回も買って来ました

　　　今回は２個買ったけど　次回はもっと買って来よう　

　　　　友達来たらハンバーガーを作って食べてみたい

　　　

　　　　　　ハラモ　これも道の駅で買ったもの

　　　

　　　

　　　　ひな祭りの日　主人のお刺身を少しチョイスして

　　　　　　　　　簡単にちらし寿司　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日食べた生春巻き

　　　　　　

　 　　　エビ　　サニーレタス　人参　大根　春雨　紫キャベツ　

　　　　　　　野菜がいっぱい食べれるのもいいね

　　　　　　　

　　　　　　　　　　お礼に焼いたもの　マドレーヌ　パウンド

　　　　　　　

　　　箱に入れると一段とよく見えるわあ

　　　　箱や袋　友達がそれぞれためて置いてくれ

　　　　 　　持って来てくれて助かります

　　　　　　　　　　　友達から依頼のパン

　　

　　　　焼きたてを渡すのでアツアツを食べれると喜んでます

　

　　　　皆さま　おはようございます

　　　　　今朝は雨が降る前に

　　　　　　　　　　　新しい靴でウオーキング

　　　　　　　朝ごはん

　　　

　　　　　　　

　　　　今日もこんな天気ですが元気に行きましょう　　　

　　　

　　　

パン ケーキ ランチへ お菓子

　　　　２０２３　　１２月１５日（金曜）

　　

　　　　　昨日は先客万来

　　　　　　　　　　　　　　　　　ロールケーキ

　　　　　　　　　

　　　美味しいと食べて貰えて良かったです

　　　

　　　　　　　　

　　クックマートにシャインマスカットとイチゴのセットあり（１５８０円）

　　　　　　　　　　　　パンも焼いて

　　　　　

　　　　　　　　　

　　　　　　昼から別の友達２人と主人も入って４人で近くのシュシュへ

　　　　　　　　西区古人見町　（来年から中央区になります）

　　　　

　　　　　ランチはサラダ　前菜　メーンのピザかパスタのセットのみ

　　　　

　　　　前菜だけいっぱい食べたい感じ～～　

　　　　

　　　本日のパスタ　少し追加料金

　　　

　　　　　主人は和風パスタが一番の気に入りで毎回注文

　　　　　　友達が乗せてくれたのでビールも＾＾

　　　

　　　　

　　　　　　　　　シラスのピザ　ご馳走様でした＾＾＾

　　　　　　　　　　　　　　後方は浜名湖

　　　

　　　　シュシュの”お母さん”に貰ったミカンを皆で下げてる（笑）

　　

　　若い人達となら予約してもだが

　　２人だと予約してまでは中々と予定がねえ

　　　　　　予約しないでよい店に行く事が多いです

　　　　久々にあった友達も元気にしてたねーーー

　　　行って来たソウルの珍道中？話し　

　　　　　　帰りは我が家でデザートタイム

　　　朝に作ったロールケーキを食べながら遠くに居る友達が送ってくれた

　 　　フラの発表会DVDを鑑賞　ドンドン上手になってる友達です

　　　その後も延々とお喋りタイム　　４時にお開きでした

　　　　

　　　皆さま　こんにちわ

　　　　今朝は大谷選手の入団発表会見に見入りました

　　　　ドジャースでも活躍してほしいですね

　　　　１２月に入ってずっとクリスマスのお菓子作り

　　　　第二弾も終わり後はクリスマスケーキを近所友達などへちょっと焼く程度

　　　　　　　　　お世話になった方へ

　　　　

　　

　　　　　　　　　友達からの頼まれクッキー

　　　　

　　　　　

　　　　日曜にこのお菓子を取りに来るのでケーキを焼こうかな

　　

我が家でお茶会

　　　　　２０２３　　７月１６日（日曜）

　　　　昨日　我が家に５人の来客あり

　　　　　　　　（取り寄せのものを分けた）

　　　　　約束なしでそれぞれ都合よい時間に集まり

　　　　　　　　　　午前中２人　午後は３人

　　　　　　　　　カップやお皿はカンタンに使い捨てのもの

　　　　　　

　　　　　

　　

　チョコケーキはチョコを使い切りたかったので

　　　　前日焼き　シフォンと杏仁ゼリーも前日　当日はパンを焼き

　　何種かのケーキを並べる時には前日に焼けるのも用意するといいね

　テーブルにいっぱい並べて皆さんの歓声が上がるようにしましたよ

　　　　　　　　

　 　　　　氷を入れて置くといいね　庭で採れたトマトも

　　　みんなとっても喜んでくれましたーーー

　　　主人も交じっておやじギャグを言うから皆さん大笑い　

　　　８月はお互いに何かと予定もあるね

　夏休みのそれぞれの話しも楽しみ　また集まりましょ

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　色々頂き有難う～～～

　　　

　　　我が家からのお土産は

　　　　　　　　　　　胡瓜の糠漬けでしたーーー

　　

　　皆さま　こんにちわ　三連休の方も多いでしょうね

　　連日の暑さですねえ　気温より湿度が

　　　それでも夜はエアコン無しで眠れてます

　　　　　　　（部屋をちょっと涼しくなるように模様替え）

　　　ウオーキング後の朝ごはん

　　　　　　　　　　　　　茄子を焼いたのにニラ醤油

　　　　　　

　　　　　

　　赤いシールの４０パーのキムチを買いチゲにしました

　　　　　　　　　　ズッキーニとジャガイモ入り　

　　　　　　　今日も元気に過ごしたいと思います

　

千客万来 ドック検診

　

　２０２３　５月２４日（水曜）

　　　　　宮崎マンゴー　

　　　　　　　友達が手配してくれて皆で頼みました

　　　　　　　重さを計ると一個７００ｇ近くありました

　　

　　　　　　　友達２人分　４本巻きましたよ

　　　　

　　　

　　　　　　　　　　キャラメルマーブル生地

　　　

　種の周りについてるのもへずってムースに使いました

　　　　　

　　　　ピザ焼いてコーヒーしました

　　　　　　

　ケーキは端切れを皆で試食したけど濃厚な完熟マンゴーは最高でした

　　　（我が家分はドック検診後　ゆっくり作る予定でした）

　　（※友達が家に帰り食べた写真

　　　　　　　　　　とっても美味しかったそうです）　　　　

　　　

　　　月曜　ドック検診　

　　　　　　朝　水も飲んでもダメなので辛いね　

　　　　　　　　　やっとお昼ごはん　ああ～～生き返る感じ

　　　　

　　　　こんなご飯を食べてれば太らないのだろうなあ

　　旅行などでついつい食べ過ぎたりも多く

　　　数値も良くないだろうなあって心配もあったけど

　　　　　クリアでした　ほっとしました

　　が、、、、主人は予想通り血糖値が高くなってる

　　自分でもわかってたネ　普段の間食が多すぎ！

　　（思ってるけど言わないのが賢明　きっとドックで引っかかるから

　　　　　　　　その時点で本人がどう感じるかね）

　　　三か月後の再検査になった次第　　他はOKでした

　　　　胃など綺麗で若い胃だと褒められたと言う事です

　　

　　　昨日　やっと我が家分のマンゴーロールを作りました

　　　　　美味しい物は友達へもと思い

　　　　　　　　　　　午前中　一人

　　　

　　　　　主人の検診の話しや諸々　聞いてくれ有難う

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　午後　一人

　　　　　　　　　　ピザが切れたのでホットドック

　　　

　　　喜んでくれましたーー

　　　　少し冷凍保存もしてみました

　　月末　友達が立ち寄るので食べさせたいな

　　　主人はスイーツも美味しく食べて満足（食べ納め）

　　　専用のヒミツの引き出しに入れてある

　　駄菓子類（飴　芋ケンピなど）は一切食べなかった（偉い！）

　　　無塩ナッツを少しと　スルメをかじってた　

　　甘いものは少しならいいのだが食べ始めると自分もそうだが

　　止まらなくなるね　ムリなく少しづつ頑張ってと思う次第

　　そうすると自然に体重も減りますね（今朝は減ってました）　

　　　アルコールまで止めるほどは悪くないのでちょっとは安心

　　　見てるといつもより少ない量でした　

　　　　　　　　　昨夜のツマミ

　　

　　　　　

　　　友達から頂いた鯖のくんせい缶詰

　　　　　スライスした玉ねぎにトッピング　美味しい

　　　　　　　　　　　　　　いつも珍しいものを有難う

　　皆さま　おはようございます

　　今朝はヒンヤリ　久々に寒い～～

　　　　　　　ウオーキングは気持ち良かったです

　　食べたい　痩せたい、、、、永遠の課題だねーー

　　　　　今日は天気になったので畑仕事

　　　　　　　　　　　春巻きの朝ごはん（主人用）

　　　　

 

　　　ドック検診の時にも話しが出ましたが

　　　食事はしっかり取る事が大事　高齢者はとかく粗食になりがち

　　　検診に行くと今の自分の状態もわかり

　　　　　　　反省を含めて良いなって思います

　　　さあ～主人　三か月後　クリア出来るか？　

　　　　　

　　

GW中に食べた物

　　　　　　２０２３　　５月７日（日曜）

　

　　　　　　　連休の色々

　　　　　　　　　カンパーニュ　　

　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　お菓子も焼いて友達へ宅配

　　　　　　　　　　３日夕方から娘が来て５日夕方に帰りました

　　　　　アンザッククッキーも食べたら美味しいと

　　　　　　　　　　　　　　　　　焼いて持ち帰り

　　　　　　

　　　　　

　　　　　　　　朝ごはん

　　　

　　　　　冷凍してたコッペパン　肉とポテサラ　　パクチー

　　　　　　　　おにぎり　味噌汁　和洋のあさごはん　

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　夕　飯

　　　スナップエンドーのニンニク炒め　生春巻き

　　　　　牛肉中華風炒め　　イワシのフライ

　　　

　　　

　　　　　　　讃岐うどん　冷たいのも美味しい　

　　　　　　　　　　　　　　　カツオ

　　　　　　

　　　　　娘が作った酢豚

　　　　　　　最後の筍で酢豚が作れて良かったーー

　　　（野菜類も油通し）

　　

　　

　　調味料も始める前に合わせておくとバタバタしないです

　　　中華は段取りも大事　短時間で仕上げ

　　

　　　　　

　　　　　手巻寿司も美味しかった！

　　　　　　まだ太陽が出てる内のビールも美味しかった

　　　　

　　皆様　おはようございます

　　長い連休だった皆さんも多かったでしょうね

　　どこかへ出かけた人　家に居た人

　　子供家族が帰省して忙しかった親世代もほっとしてる事と思います

　　それぞれの連休も今日で終わりますね

　　ずっと天気が続き良かったと思いました

　　浜松は３日から５日まで浜松祭り

　　５日には松潤さんも来て騎馬行列　

　　　　　街中はそれはそれはすごい人（TVで見て）

　　生中継もありましたが始まってすぐ

　　　　　　　地震のニュースで飛んでしまいましたー

　　祭りは我が家などは郊外なので馴染みもなく関心も薄い

　　他県から嫁いで来てる人には温度差もある祭りですが

　　スムーズに開催されて良かったと思います

　　　　明日からはまた通常の日々が始まりますね

　　

お菓子 パン作り 夕飯

　　　　　２０２２ 　１０月１５日（土曜）

　　　　　　

    　皆様　こんにちわ

　　　　　　夏？って思うような気温

　　

　　　　　友達へ宅配

　　　　　　　　　　　ラムレーズンサンド

　　　　　　　　ローズマリーホワイトチョコ（塩）

    

　　ラムレーズン　一個でも満足感があります

　　　冷やして食べると美味しいです

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　カンパーニュ

    

　　　

　　　　　　　パン　３種

 

               

　　　パックに３個づつ入れて

　　　　　　　　　　　喜んでくれるかな

　　　

　　　　　　　　　　　夕　飯

　　　　　　リンゴ　（秋映え）

　　　　　　　　　　　　　　　美味しいです

　　　　　　

　　　暑いので冷ややっこ

　　　　　

　

　　　　　茄子　ずっと貰って食べてて嬉しい　

　　　　　　

　少し皮が固くなりつつ　

　　　　小イワシのから揚げ

　　

　　主人が買って来たわあ

　　　面倒だなあって思いながらも頭と腹ワタを取り除き

　　　小麦粉まぶして揚げ塩をパラパラ　

　　　　　　　　　　　　とても美味しいね

　　　しまった夏服　また引っ張り出して

　　 　　　　　昨日も今日もマジで暑いわあ

　　　　

　　　　　

　　

朝ご飯 パン お菓子 パスタ

　

　２０２２ 　３月３日（木曜）

　　皆様　こんにちわ

　　風が無ければ暖かい浜松ですが

　　　　　風のせいで体感温度が寒く感じます

　でも朝のウオーキング時には

　　　　　　　　　　　春だなあって思います

　　

　　　　朝が早くスタートすると一日が有意義

　 　　   何しろ午後は夕飯も早いので

　           午前中に色々としないとです

　　　　　今日はフル回転

　　

　　　朝ご飯

　　　　　　　野菜蒸し

　　　　友達が持って来てくれた玉ねぎが美味しい

　　　

　　

　　　友達から頼まれたパンを家事をしながら焼き

　　　

　　お知り合いへ　手土産にするお菓子を焼き

　　一回には焼けないので先日から焼きためて

　　今日はこのクッキーを型抜きして

　　　　　まん中にチョコを流し入れて

　　　　　　　　　ナッツを飾りましたよ　

　　　　　　

　ちょっと手間だけども

　　　　　普通のサブレよりぐっと見栄えしますね

　専用の袋に（ガス袋）入れて

　　それぞれ乾燥剤　脱酸素剤入れてシーラーで閉じ

　　　　　　　　　箱詰め

　　

　　

　　　　　　　　　ギュウギュウ詰め

　　　　　　

　高級お菓子が入ってた箱

　　　　友達が持って来てくれて助かります　

　

　　箱が汚れないように

　　　　　　　クリスタルパックで包みました

　　　

　色々なサイズが売ってます

　　　　　（パッケージランドで買いました）

　

　　　　　夕　飯　

　　　　

　　ただ焼いただけのネギが美味しい　砂肝もありました

　　　

　　　　　　　春色パスタ

　　

　

　　　今日はお雛様ですねーー

　　　　　　　　昨日　友達と食べたひな祭りケーキ

　　

　　

　　頂いたイチゴが半端なく美味しかった

　　　　　皆さんにとっても喜んで貰えました

　　　　

　　

朝ごはん パン お菓子 夕飯

　２０２１　　　９月９日（木曜）

　　　　皆様　こんにちわ

　　　今朝は大雨でウオーキングは中止

　　　　主人は小ぶりになってから一人で行きましたー

　　朝ごはん後　食パン焼き　

　　　　　　　　　　２００℃で３５分ほど

　　　　　

　　しっかり冷めてからスライス

　　　

　　フードセーバーで真空にして冷凍保存

　　　専用の袋は別売り（コストコ）

　　

　　　　

　　　野菜類もパック　茄子　冬瓜　大根

　　　　　　野菜室に保存　鮮度維持　長持ちします

　

　　　

　　　　トップシェルへのお菓子作り

　　　　　ピーナツバターとチョコチップ

　　

　　　

　ピーナツバター　そのままだと苦手ですが

　　クッキーに混ぜ込むとコクが出てとても美味しい　

　　ハロウインのラッピング用品も出回ってますね

　　１００均もいいですね

　　　

　

　　　　　レモンケーキ

　　

　　イチジクのジャム入りカップケーキも焼いて

　　　（アーモンドクランブルかけて）

　　

　　

　　　トップシェルのお客様

　　　　　　　　明日　金曜からあります

　　　雨が上がったら気温も上昇　エアコンの出番でした

　　

　　　

　　　　　　　　　　夕　　飯

　　　　　カルビ

　　

　　　

　　他はニラ玉など

　　　　　　　久々にソーメンも食べました

　　

友達とのモーニング 夕飯

　２０２１　　　　　７月２９日（木曜）

　　皆様　こんにちわ

　今朝の豪雨にはビックリ

　　　新幹線も一時止まったほど　

　　今朝は少し早くウオーキングへ行って帰ったら大雨

　　　　　濡れずに済みました

　　オリンピック　ああ～～～桃田さん　

　　　負けたのねーー

　　

　　近所の友達もワクチン２回目終わってしばらく経過

　　　　　我が家で久々にモーニングタイム　

　　イタリアンなパンも焼いて

　　カボチャ　ジャガイモ　ミニトマト　パプリカはオーブンへ

　　（ちょっとした下ごしらえもしてから）

　　オリーブオイルをかけて焼きました

　　後から。。。ローズマリーも入れて

　　　　　　　　　　　焼けばよかったなあ

　

　　パン　同じ生地を紙型に入れて

　　茄子やズッキーニなどと

　　　　　　　　　　モッツレラチーズをトッピング

　友達２人　大喜びでした

　イタリアンな中に

　　　　　作り置きしてた胡瓜酢の物もあり（笑）

　　　　　　　　スイーツ

　　　前日焼いてあったコーヒーシフォン（１７㎝）

　

　　エスプレッソの粉末とカルーア入り

　　　　　　　　　　　

　　

　　牛乳ゼリーも

　　ここに住むようになって以来の友達

　　やはり高齢になって来てご主人も免許返納

　　生活も不便になってるので

　　スーパーへ行く時には時々声かけもしています

　　我が家も来客が重なる時には車を停めさせて貰ってます

　　　　　お互いに助け合い

　

　元気印みたいだったのに急に入院した友達も　

　退院後は日に日に元気を取り戻し安心

　　何が無くても健康が一番だねーって一同

　自力で歩けるうちに旅行にも行きたいねって話もしました

　

　有り合わせ　収穫出来てる野菜類での

　モーニングだったけどとっても喜んで貰えました

　

　毎日一緒のご主人とちょっと離れてのひと時

　　　日頃のストレスも発散された様子

　　（一人で出かける事もしないからねえ）

　色々な主婦のうっぷん話を聞いてた主人は大笑い

　次回も自分が都合良い時にしようと思ってます

　他の事もそうだけども先の約束はしないようにしてます

　

　　　　　　午後から買い物へ

　　　

　　

　　　　　　　　夕　　飯

　　　　　ハワイのビール　頂き物

　　　　　　　うまいって

　　　　　　

　　

　　チキンカツ　

　　　頂き物のイカとウニのあえもの　

　　　　　胡瓜の酢　山盛りの千切りキャベツ

　　　　　

　　　胡瓜の消費に５～６本酢の物にして冷蔵庫保存

　　　　結構食べれます

　　　　　

　

　　野菜の整理にも頻繁にしないとねー

　　　　　　　　ピーマンのクタクタ煮

　　

　　　茄子のマリネ

　　　茄子を焼いてマリネ液（市販品）に漬け込みました　

　　　

　　　今朝　他でいっぱい茄子を貰いました

　　　そのまま冷蔵庫に入れて置くより場所も取らないね

　　　収穫したもの　頂いたものを

　　　　　　無駄にしないで調理も大事です

　　

　　

パン お菓子 夕飯

　２０２１　　７月１６日（金曜）

　　　皆様　こんにちわ

　　　　　　　　　　朝から気温上昇　

　　これから夏本番！体調に気を付けて乗り越えたいな

　　　友達へ送るパンとお菓子　（宅配）　

　　　　夏になり発酵時間が早く済むので２種焼きました

　　ご家族で分けるようですのでたくさんある方が良いね

　　　　　

　　カンパーニュ

　　　　　霧を吹いて２３０℃の高温で焼きました

　　　

　　　イチジク　ラム酒漬けレーズン　クルミ

　

　　噛んでると味があります

　

　　生バジル　ドライトマトのオイル漬け　

　　トッピングはエダムチーズ　

　　　

　　最近　このパンを焼く事が多いです

　　　バジルも育ってます

　　

　　　　サブレ・マンディアン

　　　６㎝の型で抜いて（中央も小さいので抜く）　

　　　焼き上がり後中央にチョコ流し入れ
　　　（生地にチョコが付かないようにするのが至難

　　　　　　　　付いてしまったのもあるわあ）

　チョコが乾ききらないうちに

　ヘーゼルナッツ　マカダミアン　アーモンド　ピスタチオ

　　　　　

　　　　　　ガス袋に乾燥剤を入れて

　　　　

　　３５℃対応のチョコしかなかったので冷蔵保存

　　　　　　（４２℃対応のチョコも売ってる）

　　　

　　２回目のワクチン接種後の昨日

　　朝起きた時には普通　ウオーキングは止めて

　　朝ごはんの支度もして

　　１０時頃　身体がちょっと熱く感じ体温計ると

　　３７℃をちょっと超えてる～～　だるさもあり

　　　　しばらく横になってました　

　　腕も動かす角度によって痛かったです

　　今朝はうそのように回復

　　　昼間もフツウに過ごせました　良かったーー

　　　

　　

　　　　　　　　　　　夕　飯

　　　　マカロニサラダ　　　イカ　茄子　カボチャ

　　　　　椎茸　　ピーマン

　　　

　　主人は御念仏のようにマカロニサラダが食べたいと。。。

　三日前くらいから言ってた

　　それも胡瓜が山ほど入ったもの

　　　これでもか！って言うくらい（３本）入れたが

　　　”もっと入れてもいいなあ～”って　

　　

　　故郷の姉が送ってくれた仙台茄子

　　糠漬けにも使いました　３時間ほど漬けたかな

　　　（忘れるのでタイマーしておく）

　　　

　　　４つに割って塩をしっかりまぶして

　　　　　茄子は空気に触れると変色しますね　

　　　

　　　実家の方では

　　　丸のまま漬けてカブッと食べますね

　　　ミョウバン入れてるのかな　綺麗な色です