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名古屋へ  [嬉しかった事]


 2019 [雨] 10月19日(土曜)


  皆様 おはようございます

  昨日に続き雨

  一雨ごとに秋も深まって来ますね

  

 [かわいい]水曜 名古屋へ 

    朝一番の電車に乗りました

  大垣行き 豊橋で乗換無しで便利です

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 大きいスーツケースにはお菓子 野菜がいっぱい

 早い時間なのに通勤の人がいっぱい乗っててビックリ

 金山着く頃には満員でした

 地下鉄 24時間Okのフリーチケット買いました

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 (翌日も7時前には帰る予定なので乗れます)

 

 持って来たお菓子広げて

       娘は友達への仕分け 

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      マロンパイ 試食[喫茶店]

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 ココアマロンロールもちょっと持って来ました

 どっちも濃厚です

 マロンパイ サクサクでとても美味しい[わーい(嬉しい顔)]

  朝ごはんはどっちでもよくなり抜きでしたー

 パイなので早めに皆さんへ配ると

 地下鉄でアチコチへ行きました

  出先の近くで

  美味しい焼き菓子が売ってると言うこのお店

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  ケーキ類も芸術的なのが並んでました

 
    娘が三個買ってくれ

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 フロランタン パウンド ガレット

     母も参考になるので試食

 ガレットはもう少し焼いたのが好みだわあ

 (前に買った時には

    しっかり焼いてあり美味しかったのになあって娘)

 

 フロランタンの丸い形は目からウロコ[目]

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 こうやっても良いのだわあ

 焼き上がりカットしないでもOKだしーー

 (ヌガーかけてセルクル使用かなあ

          一回マネて作って見よう)

 しかし・・・一個の値段見て衝撃の母[フリーダイヤル]

   (一個230円)

 昨今 とっても高くなってるお菓子ですねーー 

 

    中日ビルも

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   テレビ塔も、、、工事中

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   ランチもしましたよ

 

 名古屋の人達はもうウールのストールや

 コート ダウンの人も居ました

  改めて浜松は暖かいと感じました

  

 

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姪からの宅配便     [嬉しかった事]


 2019 [晴れ] 10月1日(火曜)


 皆様 おはようございます

 今日から10月スタートですが~~~あつい・・・・[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]

 真夏を思わせる気温 

      昨夜もエアコン入れて寝ました 

 

  [かわいい] 実家の姪から宅配が届きました^^^[るんるん][るんるん]

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  箱を開ける前からコーヒーの良い香り[るんるん][るんるん]

  わあ~~嬉しい!ナイスタイミング[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]

 コーヒー もう少しで切れる所でしたーー

 ビールも主人が喜んでます(買い置き無くなってた)

 手紙には”お菓子も送ってもらい嬉しいです

   家に有るものを入れました”とありました

 そうして、、今年の秋刀魚は女川(宮城県)でも

 未だに水揚げがなく送れそうもないとの事です

 毎年ピカピカの秋刀魚送って貰ってとっても感謝してます

 来年の期待[exclamation×2] 

 

   [飛行機]土曜から2泊で旅へ

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  帰ってくれば雑用も多数。。

    ゆっくりアップして行きますねーー[手(パー)] 

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連休中の事 ⑤ [嬉しかった事]


 2019 [晴れ]5月11日(土曜)



 [かわいい] 近所の友達夫妻と中庭で宴会しました(6人で)

   後片付けが楽なように紙の製品使おう[手(チョキ)]

     料理はいつもと同じような物

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    春巻きとお刺身もありました

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   外の空気は気持ち良いです

 
 シフォン 名古屋で見てたので主人は興味が湧き?

    泡立ててくれたわあ

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  主人の感想 

  ハンドミキサー 重いんだなあ~って

  隣でミーミーさんからもっと早く!

  手首を使って!左手でボールを回しながら!

    色々言われながら(笑)

  食べた友達 美味しいねーーーって

   翌日 焼いてほしいと言われましたよ

  また主人が泡立てましたーー

     ガスオーブン 170℃で45分
 焼く前の余熱は高ーく設定して温めておきます

 オーブンに入れる時に開けると

      グンと温度が下がりますね

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 逆さまにしてしっかり冷ましてから型出し

 マーマレード入り 皆さんに好評でした

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 ここに来てからもう45年ほど経ちます

 その頃は30代でしたーーー若かったなあ

     今は70代 80代 

 時々ランチなどへ一緒に行くけど3組揃ったのは久々

 夕方4時から日が暮れる7時過ぎまで飲んで喋って

     大いに盛り上がりました 

 お互いの健康の話 怪我も怖いねー 

 年金暮らしでも気持ちは豊かに暮そうと話もしました

 また計画してねーーって 皆さんも期待してます


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        主人 手作りの花台 

 

  [かわいい] 皆様 おはようございます

      昨日は蒸し暑かったですね 

    もう週末 今週ははやーーーい

    連休明けだし 皆さん 家でゆっくりかな 

    良い週末を[手(パー)]

 

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色々な頂き物  [嬉しかった事]


 2019 [晴れ]2月1日(金曜)


 皆様 おはようございます

   昨日は待望の雨でしたーー

       今朝は風も強く寒いです


   [かわいい] 嬉しい頂き物です

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 ゲランドの塩は普通のではなく

 もっと高級な種類 売り場で眺めましたが高額過ぎて

 買えなかったわあ 

 ヴァローナのココアも普通のとは違い値段も倍以上

 

 粉はクッキーに適しててサクッとした焼き上がりが

 気に入って使ってます

 

 ピーカンナッツは超嬉しい[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

 ナッツの中でも高くて手が出ない値段なんです

 クルミよりエグミがなく好きです

 いつでも使えるように早速ローストしましたよ


  フルーテイなチョコ

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 トミーズではいっぱいの種類のチョコを販売

 どれにしようか迷ったら

  スタッフさんに相談もいいね

        試食もあると思いますよ 


   先日 試作に焼いたクッキー

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  コーヒー味にザラメとクルミをトッピングして焼いた物

  トップシェルのスタッフや友達に試食して貰いまいたが

  好評でした お茶会にも焼こうと思います

  

 今朝の新聞記事

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  便利になりますね

 

  今月はバレンタインのお菓子作りや

  トップシェのお茶会 私的なお出かけもあり

  忙しいのでブログも時々になります

  体調に気を付けてガンバリマス[手(グー)]

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素敵なプレゼント  焼き鳥屋で飲み  [嬉しかった事]



    [晴れ] 6月3日(金曜)

  


   春先に頂いたミニ薔薇 大きな鉢に植え替えたら
   こんなにいっぱい花が咲き出して嬉しいわあ
   頂いた方にも見せたいなあ 

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    爽やかは天気
        湿気もなくハワイの朝を連想 
 
  (ハワイへ行ってるkikiさん 
       爽やかな風の中を散策してますか~~)


   [かわいい]先日 ”遠くの友ちゃん”へ送ったお菓子
           とても喜んで貰いました[るんるん][るんるん]

    その友達から
     とってもびっくりなプレゼントが届きました[プレゼント]
  
   綺麗なガラスのお皿が2枚
    (梱包もすごい丁寧 
            高級なお皿だとすぐわかりましたよ)

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  見たこともないスバラシイお皿が2枚
       大きさもナイス 多目的に使えそう
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 友達もデパートの売り場で
         一目ぼれして選んだとありました
  
  和がらす 手作りってありますねえ
        優しい色合い 味わいある器です 
 
   食器棚に置くのも重ねたくないですね
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 ちょうどこれからガラスの器を使うシーズン
            手持ちのガラス達も一同に
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 主人  高級お皿にソーメン入れてくれと言ってます
      (普段 ドンドン使う予定)
  
  
  遠くの友ちゃん
  こんな嬉しいプレゼント頂きハッピーですよ
  夏場を過ぎたらまた送らせてね[わーい(嬉しい顔)]
  
  お互いに健康に注意して
       楽しく好きな事して暮らそうね[手(パー)]
  
 
 
  
    昨日は仕事日でした

  こちらでもお客様から嬉しいお土産が~~
 
         長野の栗の水ようかん
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 今朝 主人のお弁当にも一個入れて上げました
 
 

   ハワイ土産も~~
 
   スタッフ皆さんで食べて下さいと
               いっぱい頂きました[るんるん][るんるん]
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  ハワイアンホストの定番チョコ 
 
  ビックアイランドクッキー(アラモアナ一階にお店) 
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      ここのクッキー 大好きだわあ 
  
  マウナロアのマカダミアンナッツ
           (これ大好き!って店長)

 アサイボールも美味しかったと~
          ハワイ話は尽きませんね

     またゆっくりお話に来て下さいネ

 

 仕事終わってから友達夫妻と4人で
   トップシェル近く
  
    焼き鳥店 《 のっぽ 》で飲み会

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    次々と注文

   主人達も”うまいな~~”って食べて
     気に入ったようです[手(チョキ)]

       こんだけ食べたよ
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主人が最後に頼んだ辛い鍋
                これが美味しかった
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    生ビール10杯 酎ハイ3杯
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      代行で帰りました

   店内は会社帰りのグループなどでいっぱいでした

   串だからか今朝はお腹が重い感じも無かったです

   
 


誕生日のお祝いランチ [嬉しかった事]



  [曇り]5月10日(火曜)




 
    雨かなって思ってたけど青空が出て来ました



 [かわいい]昨日はミーミーさんの誕生会を
    娘達が祝ってくれました[レストラン][喫茶店]
   (誕生日は先月だったが新年度で皆さん忙しかったので)

  何時もよりは時間かけてお化粧(老眼鏡かけてしたよ)[手(チョキ)]
     

     ランチへここへ
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   並びに雑貨店 美容院 

 
     全員初めてのお店です 
   

 ランチのコースも色々あるのね
     セレブランチ(2500円)に決めました
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    前菜 目にも綺麗[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]
          (こんなの作れたらいいなあ)
 
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   それぞれが美味しかった 中央はトマト 

   ミーミーさんともう一人はこのスープ
      野菜や豆もいっぱい入ってます
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   他の方
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 自家製パンも美味しかった オリーブオイルも添えてあります
     (浜名湖海苔 お茶など)
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      メーン料理はお魚にしました(2人)
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  絵になりますね
 
  5人はこんなのだよお パイの中はアツアツ
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     デザート (抹茶ロール アイスも入ってます)
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    イラストも可愛く書いて頂きました[揺れるハート]


      嬉しいプレゼントも[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)][るんるん][るんるん][るんるん]
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  全員で記念撮影(可愛い娘達の顏を見せれないのが残念だわあ
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   (他のテーブルの方 見てますよお)

 頂いたジェラードピケ 部屋着(寝間着)と靴下
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  これね 大好き 
  肌触りが良いし夏場も暑くもなく冬もOK
 
 流石は娘達 ””の好みをリサーチ
 
 今度名古屋へ行ったらお店に行こうかなって
     考えてたので貰ってビックリしましたよ 
 
   パーカーも持ってるよ
   朝起きて肌寒い時これを着てご飯作りします
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    食事後は楽しいイベント(笑)
          
 お菓子の他  時間もあったので(迎えに来てくれたので)
          パンも焼いて来ましたよ
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総勢6人って思ってたら7人だったわあ
 迎えに来てくれたY子ちゃんが
 ”7人ですよおって” 慌ててお菓子の箱を増やしました[あせあせ(飛び散る汗)]
   お菓子のストックがあって良かった

      大盛り上がりです[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]
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    さて 一番大きい箱は誰の手に[exclamation&question]
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      パパと仲良く食べてね

   一個だけすごーく大きい箱にしても
          もっと面白いかもねーー

     箱はまた返してくれそうよ(笑)

  みんなも大喜びしてくれて良かったわあ
  帰ってからも皆さんからメール頂き感謝
  
 ご馳走もして貰いプレゼントも頂き(お手紙も入ってました)
 こちらこそありがとう
 みんなも普段の健康に気を付けて
 仕事もそれぞれ頑張ってね 
 
 ”娘達”の手紙に”美味しいスイーツを食べさせてね”って。
 期待に応えられるように元気で楽しく暮らし
  スイーツもまた上げますよ
  
  また次回のランチで会いましょう
  
  トップシェルへも遊びに来て下さいネ

  帰りも送って貰い
          お世話になりました

  
 
    
         夕 飯 

  頂いた山菜 (あぶらこごみ)
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   初めて聞く名前です  
     根元を切って天ぷらにすると美味しいと
 
      さっそく天ぷらに~

      主人 美味しいと食べてます [ビール]
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       玉葱の卵とじ

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 畑の玉葱も段々大きくなって来てる様子
  収穫したら”ほでなすいっくさん”送るからねー
 
  
 [かわいい]今日は”運動日” 連休でなまった身体も重い感じだわあ
  適度に動いて来ますわあ[目]


誕生日前祝 こひとみイタリアン シュシュ [嬉しかった事]


  [晴れ]4月4日(土曜)

  
 
予報が外れ 今日は晴れてる[るんるん]今は曇って来たけどーー
 
 桜はまだ満開保ってるかと~
   今朝は珍しく8時過ぎまで寝てました
      (主人は仕事)
 

 [かわいい] 昨夜は雨にも負けずお出かけ
  ミーミーさんはもうすぐ誕生日
         前祝って事でレストランへ^


  昼間は便数ないのだが
  夕方からレストラン方面行くバスが有ります
     
 バスで5分 近場にこんなレストランが出来て
   嬉しい限り(主人も気に入りだしね)
  
  夜で見えないけど前は浜名湖です

 こひとみイタリアン シュシュ
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 道路沿いに看板もないので少しわかりにくいお店
 信号機曲がってすぐ 前の広い空地がパーキング

 ”今日は妻が風でダウンしてまして
           ご迷惑かけますが
^”とシエフ
 シエフのお母さんがホールのお手伝い

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 メニューに載ってないけど
  お薦めしてくれた牛の頬肉の煮込み
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 オーブンで長い時間煮込むのだとか
  すごい柔らかさ 肉にも味が有ります

    主人 気に入りのナポリタン
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 昔 懐かしい味がしますね
 

     スイーツ(サービスでした[ぴかぴか(新しい)]
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 店内 満席 家族 友人同士が多かったです
  予約をお薦めします(ランチは特に)


  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
   

 
 わが家の”みやまツツジ”
         綺麗に咲きました
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     [かわいい] 皆様 良い週末を[手(パー)]

     こひとみイタリアンシュシュ 外食 [嬉しかった事]



 [雨] 9月5日(金曜)

   

  今朝は急に雨 雷もゴロゴロ聞こえたけどー
   もう晴れましたが^今日は降るかな


 
 昨日畑に植えた苗が元気になり雨も良いと主人。

 

     [かわいい] 昨夜は外食でした[ビール][レストラン]

  こひとみイタリアン店 シュシュ
    
   053-522-7786

 ランチ 11:00~14:00
 デイナー17:30~21:00 
  定休 火曜 第3水曜 ※祭日は営業

  
  

  若いご夫妻が今年の5月にオープン
  

 
  こんな場所にレストラン! 本当に嬉しい
  

 それに歩いても行ける距離が良いのです(20分)
    
   (バスも頻繁ではないがある

パーキングはとっても広ーいから 
           大きい車もOKですよ

 
   主人も何回か行きお気に入り
主人 味が気に入らないと一回で行かなくなるよ[ふらふら]
 

 夏休みが過ぎてお店も静かになっただろうと~

 いつも温かい笑顔で迎えてくれます

  

 歩いてもう少しで到着
         オレンジの灯りの所
         この辺の空き地がパーキング
 
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 店の前は浜名湖

 

 
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 裏には畑があってバジルが元気に育ってました
   他の野菜も育ててる様子
  
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 (帰りに貰って来ました)

 
木のテーブル 椅子のぬくもりが良い感じの店内
 
   
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  エアコン 2台に増えてました
    (暑かったので増やしたようです)

開店当時に何回か来てお店の方も
覚えてくれててとっても喜んでくれましたよ~
  (嬉しいね)
 


     畑仕事頑張った主人 喉もカラカラ
        お腹もグーグーな様子

 このビールがとても好きみたい(4本飲んだ)
     ミーミーさんはグラス半分くらい
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    特別に頼んだ野菜サラダ
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野菜をいっぱい食べたいですって話して
 ドレッシングもカロリー無い物と^^
     オリーブオイルとバジルを使ったソース


    ツマミにどうぞってサービス[ぴかぴか(新しい)]

  椎茸にチーズ まあ~綺麗な料理
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  美味しかったので次回頼んでみよう

 

   野菜がいっぱいのピザ
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 薄くて軽くてパクパク食べれます

   チキンのグリル焼き
(主人 気に入ってると同じのしか頼まない
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   バクバク食べるからねえ

 
      もう少しゆっくり食べてよね[あせあせ(飛び散る汗)]

  

  そうしたら”ツマミにどうぞ”って
   またシシ糖を持って来てくれて感謝
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    バジルも摘んで来てくれました 
    貰って帰ります 嬉しい~~[わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]
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(※今朝 バジルソース作り冷凍)

 
 

 お客様が空いた時間には
     お2人が来てくれて雑談 
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  直に色々話せてお客さんも嬉しいね 

     最後はパスタ(醤油味)
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 少し多めにして貰いました
 

   美味しく食べれるって幸せな事だね[るんるん]

 ”こんばんわ~”って入れる
      馴染みのお店が出来て嬉しく思います[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

 帰りのバス時間待つより
 歩いた方が早いって思い歩いたが
 主人 千鳥足 道路も暗くて危ない[ふらふら]
 
    次回はバス時間に合わせて食べよう
  


 

ランチは混んでますよ~予約する方が良いかと~
次回は名古屋の娘が来たなら行こうと思います

 夏休み中はかなり混んでたが
9月に入り落ち着いて来ましたって話してました

 昨夜は仕事帰りの女性達や夫婦が多かった

  わが家 新築してから40年
  
      
 近くにスーパーや商店はあったけどーー

  田舎~~何も無いじゃん![もうやだ~(悲しい顔)]
 浜松行きのバスが有るのが救いだったなあ

 それが2004年には浜名湖花博開催 
  道路も駅も綺麗になりました[るんるん][るんるん]
 

イオンもオープン うなぎパイファクトリーも出来
  近辺は賑やかになり嬉しいです 

 
 
 
 
  今朝・・
    たくさん飲んで食べた割には
      主人の体重も増えてはなく良かった~[手(チョキ)]

 
 ミーミーさんも他のお店で外食した時には
 朝ごはんは食べたくない感じですが
      今朝もしっかり食べれました[喫茶店][レストラン]


  ✤ 今日は友達と出かけます
        ランチではなく買い物


 誕生日プレゼント 誕生日ランチ 浜名湖ロイヤルホテル [嬉しかった事]



  [晴れ]4月9日(水曜)

 


 今朝も穏やかに晴れました

 
      昨日から暖かくなりましたね [グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)] 

   

  [かわいい] 息子夫妻から誕生日プレゼントが届きました[プレゼント]

   

    三鷹のケーキ店 マ・プリエール 
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  焼き菓子詰め合わせとチョコレート[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

 

 素敵な箱にラッピング この箱だけでも嬉しい[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

   
    こんなお菓子は夢があるね[ぴかぴか(新しい)]
 
 

  母がお菓子など作るので美味しいお菓子を

  参考になればと送ってくれたのだと思います
   
 (結構 値段もするのだろうなあ~^なんて思った[目]

   
  息子にメール入れたら

 ”〇〇〇が(孫)大きくなるまで元気で居てね”って有りました

 お嫁さんが送ってくれる孫の写真を毎日何回も見てる主人(笑)

  

  
 [かわいい]友達3人と浜名湖ロイヤルホテルへ 

  
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  浜名湖花博会場のガーデンパークも

          この橋を渡るとすぐ近くです
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ドリンクはホテルからのサービスだって! 

       嬉しかったです(3人とも同年齢)
 
  
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地元の野菜 魚をふんだんに使った料理は美味しかったです


     写真サービスもありましたよ
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スタッフさん2人が

   ハッピーバースデーと歌ってくれました

 
 
  

  沢山のケーキ 壮観です
        (ケーキは外注してるそうです)
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   全種 どれだけ食べてもOKですって[がく~(落胆した顔)] 

 

  全種類食べてみたいと3人で

        少しずつ取り分けて貰いましたよ
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 食べてる間にさっき撮影した写真をフレームに入れて

 誕生日の2人にプレゼントしてくれました[揺れるハート]

 

  お互いに自分がどう写ってるか? 気になるね(笑)

  

 写真なんてPCの中にあって現像などしたことないから

    良い記念になりました 

  


 このランチ

    難を言えば。。。最後のコーヒーがぬるいなあ[たらーっ(汗)]

     
      そうしてお代りが出来たら言う事なし。

 

  帰りにすぐ近くの”よらっせ”に寄って来ました
 
       

  レストランから見ると大きな建物(雄踏体育館)の

     手前にある店

       コンビニと併設して

      地元の野菜や魚が売ってます
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 野菜や浜名湖で捕れた魚がいっぱいあります

      フキが売ってたので買いましたよ

  タケノコもいっぱい売ってたが

     その内貰うと思うので買わなかった

 

  観光客の皆様もうなぎパイも売ってるし

  地元メーカーのソース(トリイ)なども販売してますので

    ちょっと寄ってみるのも良いかと~~[るんるん]

 


         夕 飯  


   買って来たフキを塩でこすってから茹でて

      
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(生のままだと皮が取りにくいね


  細いのから順次取り出す(ここではさっと茹でる)
 

   水に入れて皮を手でむきます
 

 


      材料はあるもので煮ました
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   独特の味だけど旬のもの

        元気になる気がします 
 
 

   


   PC先生 ”ももちゃん”からの群馬土産[わーい(嬉しい顔)]
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  気温が高かったので冷やしうどんに~~
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   コシがあってとても美味しいうどんでした[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]

      我が家 麺類が大好き[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]

 これからはソーメンの出番

  



    ★ ”娘や妹”から

   

  ”ミーミーさん 誕生日おめでとう~

           ”またランチ行きましょうね!”

   メールを沢山頂きました[るんるん][るんるん]

  

      気にかけてくれて有難う[わーい(嬉しい顔)]

   
 

 若いママ達も春休みが終わって万歳だろうね[手(チョキ)]

 
  

 それぞれ自分の生活を一番に大事にしながらも

                楽しく遊んでね[手(パー)] 

   


誕生日 中華でお祝い [嬉しかった事]



 [晴れ]4月8日(火曜)


  今日は気温が上がるようですね 

                桜も散った浜松です



   [かわいい] 日曜の夜 誕生日祝い[レストラン][ビール] 


    気に入り中華店 翠園さんへ~(バスで)

 

  浜松駅から10分ちょっと(5番乗り場から)

         西郵便局下車 横断歩道渡ればすぐ
 
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前菜とマーボー豆腐だけ事前に頼んで有りました

 
 

   主人は寒いからと熱燗

         ミーミーさんは生ビールで乾杯
 
 

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    この前菜が大好き

     
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 たくさん食べたかったから

     2皿頼みました 一皿全部食べれて幸せ[わーい(嬉しい顔)]
 
 
  


  

    紋甲イカと青梗菜 優しい味
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   マーボー豆腐 
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 やはりここのが一番うまい!って

           抱えて食べてるよ[るんるん][るんるん]


    ひき肉が好きではない主人なので


   塊肉を使って作って貰ってます(面倒かけてスミマセン


       茄子と牛肉
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     これも絶妙な味


   〆は麺 新しいメニューと言う


     鯛のしゃぶしゃぶ乗せ塩ラーメン
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  夜は飲む人も多いので

 こういうあっさりしたのは〆には良いね

     主人はマーボー豆腐を少し残しておいて


            上にかけて食べてた


 メニューにマーボーラーメンが

        あったらいいなっていつも言うよ
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 胡麻団子  


    あら~~嬉しいな サービスのようです[ぴかぴか(新しい)][ぴかぴか(新しい)]
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 アツアツで美味しかった~

        

   ラーメン 主人はスープまで完食[がく~(落胆した顔)]

  
  少し食べましたが

     あっさりした塩味でとても美味しかったです

  
 


   夜は予約をお薦めします

 
  

この夜も何組も来ては

     満席で入れなく帰って行きましたよ


  夜はランチには無いメニューが多数

 
 お値段も手ごろで

      外れがない料理は満足
します

 

  来客の時もこうしたお店だと安心して案内が出来ます

 


  
   しかし…この夜は寒くて真冬みたいだったよ[あせあせ(飛び散る汗)]
  
       

 

 
  昨日 管理会社が変わったジムへ行き

    機械も変わったので使い方を色々教えて貰い


   身体の事が細かくわかる測定器に乗って図ったら

  

    嬉しい事に体内年齢が43歳[exclamation×2][exclamation×2][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)][わーい(嬉しい顔)]

        嬉しかったなあ 



   主人も46歳と出た

  
 今後もやはり運動は続けて行く価値が有ると再認識[手(チョキ)]

  一か月後にまた測定してみよう

         良い数値が出るように頑張りたい

  

(体重は平均値だったが・・・・もう少し(3キロほど)減らしたい)


         

 出かける事も外食も多い今月 忙しいよ[手(チョキ)]


           それも楽しみ[るんるん][るんるん]


       今日は友達とランチへ[車(セダン)]  

  
 


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