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朝ご飯   夕飯    [雑談 クッキング]


 2021 [晴れ] 10月28日(木曜)


  皆様 こんばんわ

   今日もポカポカ陽気でしたねーーー

         昼間 半袖でOkでした

  

   

  [かわいい] 先日 久々に観光バスが走ってるのを見ました

         何だか嬉しくなりましたー 

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  インターに続く道路なので

   うなぎパイファクトリーの帰りかな

 うなぎパイ 焼いてる工程が見学出来て

   お土産まで貰えるので大人気

       観光バスの立ち寄りも多いです 

 東名高速浜松西インターから15分ほど 

   

 [かわいい] 朝のウオーキング後 ゆっくりご飯の用意

   主人が仕事生活の時は忙しかったなあ[あせあせ(飛び散る汗)]

    お弁当もあったし   

      今は時間に追われず天国です[わーい(嬉しい顔)]

   

          朝ごはん

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   雑穀米入りのご飯と味噌汁

   味噌汁は具たくさんにしています


   昼間は暑いくらいでした 部屋の中で24℃

   主人は庭の草取り 暑い あついって言ってました

  

        夕 飯

      鯖の味噌煮

            (主人が煮た[目]

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  人が作ってくれると

     どんな物でも美味しいし有難い[るんるん]

 

     キャベツのフライパン蒸し

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  フライパンに油なしで

  キャベツのざく切り入れて塩を少しして蓋をして

  しんなりして来たら卵を割り入れてOK

    これと、うどんを少しでした

  

  朝夕 ウオーキング行くようになって

  一日があっと言う間に過ぎます

  昼間は自由に出かけてもいますが

  遅くとも午後2時までには帰り

  夕飯の支度 3時には食べて(昼は食べないので)

   夕方 ウオーキング (体調がとっても良いです[わーい(嬉しい顔)]

  先日 娘に話したら

   ”そんな早くに食べて

    お腹空かないの~~”??って言うので

      ”空く前には寝るよ~”って。

  娘にも実家に来たらこのペースだからと話しました[手(チョキ)]

  主人 生活のペースが崩れるのを嫌うしーーー


  一日終わってお風呂に入りベットに横になる時 

   今日も一日元気に過ごせたって思う次第。 

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朝ごはん     回転寿司   しらたきパスタ     [雑談 クッキング]


 2021 [晴れ]10月26日(火曜)


  皆様 こんばんわ

     今日はポカポカでしたね~~

    日が暮れるのも早くなって来ました

  

  [かわいい] 朝ごはん

         炒飯

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  チャーシュー 卵 ニンニク ピーマン

  味噌汁もありました 朝はしっかり食べます


  9時からジムへ行き軽く一時間ほど

  帰ってトップシェルへのお菓子をスタッフさんへ渡し

   昼前に友達と出かけました[車(セダン)]

  

    浜松志都呂イオンの向かい側

            魚べえ 

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回転寿司 久々に行きました

    (主人が行かないので、、)

 周ってるお寿司もなく変わってたわあ

 タッチパネルで注文だが

    注文したのにさっぱり来ない

  スタッフさんに聞いたら

     最後の注文するのをして無かった[あせあせ(飛び散る汗)]

 

 志都呂にスシローもオープンしますね

    ゴーツーイート券使えました[るんるん][るんるん]

   

  この後 西区役所へ

     期日前投票して帰りましたーー

      たくさんの人が来てましたよ


   帰って眞子様の結婚会見

    アメリカで幸せに暮らしてほしいですね


         夕 飯

  お寿司でお腹がいっぱい

         主人のだけ作りました

     しらたきパスタ 

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 何でも先日TVでロザンナさんが

  7キロやせたと言うパスタを放送してたとか

     ソレを作ってくれと言う事です

  聞いたらしらたきは空煎りして

  茄子 エリンギが入ってたと言う事です

      ま、テキトーに作りましょ

  ニンニク入れて 茄子 エリンギはオリーブオイルで炒め

  ソースは冷凍してあったピザソースがあり使いました

    うまい うまいって食べてましたよ[わーい(嬉しい顔)]

       また、作ってくれと言う事です

 
  食後 ウオーキングへも行きましたよ

     今日も一日があっと言う間に過ぎました

   

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朝ごはん   海鮮亭 いっき   夕飯  [雑談 クッキング]


  2021[雨][曇り] 10月25日(月曜)


  皆様 こんばんわ

    今日は小雨が降って気温も上がらず

      小寒い一日でした

   でも、朝は小雨の中 

      夕方は雨の止んでる合間に歩きましたよ


 [かわいい] 昨日はポカポカ陽気でしたね~~ 

     朝ごはんは珍しくパン

   前日の残りのタルタルソースをトーストにつけて

  青梗菜を茹で  ガーリックチキン(鶏三和)

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       ( 昼に海鮮丼を食べるので)

  

  森町まで行って来ました[車(セダン)]

  小國神社近くのお茶屋さんはセールしてたので

  買って来ました すごい人でした

  併設のおにぎりのランチを食べてる人がいっぱい

 

  コンニャク専門店

  その店が経営のレストラン 

  先日TVで放送したのですごい車でした

  秋の森町は次郎柿を買い求める人も多いです


   海鮮亭 いっき

  12時半頃でしたが昨日は待ちましたーーー大勢の人

  待ってる内にキンメの煮つけを頼んで置きました

  (注文から15分かかるので)

  席に付いたらすぐ出て来ましたよ

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  最近はこのメニューが気に入り(1800円)

  主人は海鮮丼の種類いっぱいの頼んだので待ち時間の合間に

  キンメもつっついて食べてるよ~~[フリーダイヤル]

    しばらくして 来ましたーーー

          あら ピンボケ[あせあせ(飛び散る汗)]

   美味しそうに食べてました

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 温かいお茶も何回も持って来てくれ

      スタッフさんとも顔馴染みです

  

  3時半頃に帰ってウオーキングへ

       その後は牛乳だけ飲んでました

  

    今夜は寒いのでうどんを入れた鍋

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  ゴボウの煮たもの

   これは多めに作ってストックしています

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  こんにゃく屋さんで糸こんなどたくさん買って来ました

   ダイエットに使うのも効果ありです[手(チョキ)]

   主人 少しづつ確実に減ってますよ[るんるん][るんるん]

   

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友達が来てチラシ寿司ランチ     お菓子  [お菓子 クッキング]


 2021[晴れ] 10月23日(土曜)



   皆様 こんばんわ

     今日は朝からカラリと晴れましたね

   しずおか県民割りも始まって

    日本平へ行ってる友達からは

        綺麗な富士山の写真が届きました[るんるん][るんるん]


  [かわいい]  今日は友達が来てランチしましたーー

      函館旅行で買って来た

      ”ななつぼし”ちらし寿司パーティしよう  

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  筋子 タラコ サーモン 胡瓜 卵 

  酢飯には椎茸 人参の煮たものを混ぜて

     (隠し味に細かく切った生姜)


    生野菜   ジャガイモ 里芋 エビフライ

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  生野菜はしっかり水切りして冷やして

   (オリーブオイルと塩を混ぜたものを少しかけてます)

       タルタルソース

    (茹で卵 ラッキョウ ドライパセリ マヨ)

  

  アップルパイ  ココアマロンロール バスクチーズ

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   アップルパイ 久々に焼きました

        ベラミーズのパイシート使用 

   ダイエット中の主人はアップルパイだけ食べたーーー

   

       バスクチーズケーキ

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   高温で焼きます 焦げてても苦さは無し

   中央がプルプルするくらいでオーブンから出し

    一日冷蔵庫でしっかり冷やす 

 

   四方山話しを3時間   主人の話に大笑い   

   片付けの洗い物は主人がしてくれたーーー[手(チョキ)]

  

   しっかり食べたので

           寒くなる前に歩きましたよ

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   この辺りから富士山が見えるのだけど

           雲がかかってましたーーー

    

   

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庭の野菜      朝ご飯 [雑談 クッキング]


   2021 [晴れ] 10月21日(木曜)


  皆様 こんばんわ

   朝 布団から出る瞬間が嫌ですが

    窓を開けると寒いけど気持ちが良いです


  [かわいい]  庭の野菜も育って来ました


        おでん大根 期待です[るんるん] 

           人参も芽が出て来ました

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     ロメインレタス

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  外側から葉っぱを取り食べてます

  生でも食べてますが

      鍋に入れてもクタクタにはならないです

  

           朝ごはん 


          レバニラ 

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  レバーは血抜きして

  下味付けて 片栗粉つけて揚げる

  モヤシ ニラ 色どりに人参

       短時間で仕上げるとシャキッとします


         お刺身 切り出し

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  主人 お刺身=アルコールだけども

     温かいご飯と食べるのも美味しいと^^


  昨日は近所友達集まりカフェタイム[喫茶店]

   ココアマロンロール マロンパウンド(コーヒー生地)

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 頂き物の寒天が有ったので簡単に作りあんこをトッピング

  長野のリンゴ 森町の次郎柿 細江のミカン

  

  今後も時々やってねえ~~って事で

  皆様 ワンコイン置いて行きました[わーい(嬉しい顔)]

  同年代が3人 ちょっと上が一人

  旦那さんが具合が悪いや

          本人が調子が悪い

 なので、旅行や外食もほとんど無し

 久々に笑った~~~って皆さん喜んでくれました

 近況話すのも4人だから時間もかかるね(笑)

 約3時間 その間 笑い声を聞きながら

          主人は庭の草取りでした^^[目]

  

  

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コナーズ珈琲へ      ダイエット食   [雑談 クッキング]



    2021 [曇り][雨]10月19日(火曜)


   皆様 こんばんわ

     秋もグッと深まり 

   熱いお風呂 温かいお布団が気持ち良いです

  

 [かわいい] 昨日は久々に友達に会いました

     10時からオープンしてる

    浜松市東区 市野 カインズホームの所

     コナーズ珈琲へ

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     (朝は少しだけ食べて行った)

  友達が先に着き並んでてくれたが

      既に10人は並んでましたね

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 結構 年配の男性も居ます 主人もその一人

   

  ハンバーガー注文

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    パン 久々に食べるので嬉しい~~ 

        カリカリのポテトもおいしい

 
 主人はロコモコ

  ハワイのよりうまいと食べてましたよ

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 マカロニサラダがぼてっとしててハワイ風だわあ

  

  友達とのランチは何時かぶり??

    近況報告 皆さん元気にしてました

    主人 帰ってからもうまかったと話してて

       気に入った様子 また行きましょう~~[車(セダン)]

   

   午後はウオーキングへも行き

       夕飯は軽く済ませました

   外食をがっつり食べても今朝は減ってたと言う事です[手(チョキ)]


    

         先日の朝ごはん

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 鶏三和(遠鉄 地下)で売ってる鶏皮がとっても美味しい

  でも食べ過ぎは厳禁 2本だけ

        焼いたらペーパーで油を抑えてます

  鶏三和 最近 串物も多く

  鍋に入れるつみれも美味しく気に入りです

   

     

       先日 頂いた栗

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  小ぶりながらとても甘い栗でした

    カップケーキなどにも使いましたがご飯に炊きこみ

    


          夕 飯 

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   コンニャクもよく使ってます

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  夜は暖かい麺類を少しが多いです

     順調に体重は減ってて来週辺りには

      目標とする数字になる予想だって 

          (継続するのが難しいけど)

  会う人達にお腹が引っ込んだね!って言われるのが

  嬉しい様子 励みにもなりますね

  

  

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函館で買った食べ物      ダイエット食  [雑談 クッキング]


  2021 [曇り] 10月17日(日曜)


  皆様 こんにちわ

  今朝はこの秋一番の寒さ

    昨日まで扇風機かけてたのがうそのよう

  


   [かわいい] 函館から買って来て食べた物

    (食べてからダイエット開始した次第)

  函館から飛行機に乗る前に

      売店で美味しいコロッケだからと

     娘が買ってくれた(冷凍)

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  揚げてあるので温め(揚げ物温め機能はカラリとなりますね)

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  美味しいけど 主人のツマミにはならず、

   まだ冷凍庫に入ってるので

          その内パンに使おうかな  

  

  真空パックになってるイカ飯

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     ご飯がギッシリ

        一回食べればいいかなあ[バッド(下向き矢印)]

 

 このベーコンとソーセージはすごく美味しかったです[るんるん]

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      浜松の街中 外食にも行きました

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   そうして、、、、ダイエット開始

         (10日ほど飲んでないです)

    友達にもらったシラスが美味しい

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   松茸ごはん(カナダ産)

          秋に一回は食べたい


          鯖

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  青魚は食べるようにしてます

              缶詰もたまに利用  

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        朝ごはんに重点 

   夜は麺類が多いです

        昨日も友達に

   ”お腹へっこみましたね~~”って言われご機嫌

    活蔘を持って来てくれ 新米も先日貰い

      いつも有難う~~~[わーい(嬉しい顔)] 

    

   高齢になると基礎代謝も落ちるので

   夕飯は食べる物に注意

      食べた物で朝の体重が変わります

  アルコール飲まない分 ツマミがないので

           量的にも少ない夕飯です

 自分的にはもう一息って思ってる様子

 先日までいっぱいお菓子作り

  見るだけでは可哀そうだったので ちょっとだけ試食[喫茶店]

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  普段はオヤツにはナッツを食べてます(無塩)


   あ・・先日買い替えた冷蔵庫(東芝)

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 置き場も変えてみました

 今まで使ってたのと高さが10㎝ほど低く

 とっても使いやすい[るんるん][るんるん] ワンドアが好きです

  真ん中が野菜室も希望でした

      下の冷凍庫がとても広いです

 キッチンの模様替え 楽しかった~~[手(チョキ)] 

   

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嬉しい宅配   旅から帰れば、、身体も重く、、  ダイエット中~  [雑談 クッキング]


 2021 [晴れ] 10月15日(木曜)

  

   皆様 こんばんわ

      暑いのは今日までかな 

   急な冷え込みに備えて布団も厚いのが良いね


 [かわいい] 先日 友達からお宝のような宅配が届きました

     ライオンコーヒー ホノルルクッキー ナッツ

      (コストコにあったそうです)

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コストコ 商品がある時に買わないと後悔しますねえ

   コーヒーもずっと入荷が無かったですよね

    いっぱい送って頂いたので当分飲めそうです 

 無塩のナッツ クッキーに入れるので嬉しいです

   何種かあるので便利に使ってます 

      


   函館から帰って、、、

   主人のお腹膨らみ状態 Tシャツが張ってますが~~

   毎朝 体重計り( ..)φメモメモ

   そうして、、、限界の体重になったと見え[たらーっ(汗)][たらーっ(汗)]

       ”今日から飲まないぞ~~”

   宣言が出た!

        料理は飲みたくなるものは無し

   特にお刺身類

    お腹が引っ込んで来てます

      体重も2キロ弱は確実に減ってます

  

       朝をしっかり食べて 

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   鶏三和のガーリックチキンがお気に入り 

   タレに漬け込んで売ってるのでグリルで焼いてます

   

         味噌汁   雑穀米

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        夕 飯

        早めに食べてます(昼はヨーグルトや果物だけ)

      友達から頂き[るんるん][るんるん]

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  ニンニク入りのシーチキン 初めてみました

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      醤油をちょっとかけて

              美味しいです[わーい(嬉しい顔)] 

 

      茄子 糸こん   オクラ

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  暗くなる前にもう一回ウオーキングへ行ってます

   日が落ちると暗くなって来るの早いですねえ

   

   今日はガーデンパークを散策 

        思いったったら行ける近さ[車(セダン)]

    入園もパーキングも無料

      スマホだけ持って行きました

        日差しが強いので帽子は必須

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     このコスモスを目当てに大勢の人  

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   園内も秋の風情 風が気持ち良く  

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   コスモスは当分綺麗と思います

            近隣の皆様 是非~~


   [かわいい] トップシェルのお客様

        明日はパンもありますよ[手(チョキ)]

    みなさんに美味しいと食べていただき感謝です

  ラインもたくさん頂きありがとうございます[黒ハート][黒ハート]

       

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今日からトップシェル秋のフェア~&お茶会です!


 2021 [晴れ] 10月14日(木曜)



  皆様 おはようございます

         青空になりましたね

 

   [かわいい] トップシェルのお客様

   今日から久々のお茶会ですよ~~~[るんるん][るんるん]

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     パンも焼きました まだアツアツ

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   ココアマロンロールケーキ(渋栗入り)

         生クリームにはマロンクリーム混ぜてます

  パウンドケーキも色々  チョコクッキー 塩クッキー

     栗とカボチャのカップケーキ

        レモンケーキはたくさん焼きました

          

       お土産にたくさん貰って下さいね[目]

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   塩クッキー 食べた事が無い方は是非~

     エダムチーズ入りアーモンドと松の実

             トッピングにはハワイの塩


   パンは差し入れしますね[手(チョキ)]

       冷めたのでカットしました

   イチジク  ラム酒漬けレーズン  クルミ入り

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  お客様 一切れづつ食べてネ(持ち帰ってもOKですよ)

   日曜までケーキ類や焼き菓子はありますよ[わーい(嬉しい顔)]

  

   秋晴れの今日

     たくさん洗濯物干したら

          是非 トップシェルへ[喫茶店]

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函館へ ⑧ 終わり [旅行]


  2021 [雨]10月13日(水曜)


  帰り道 帰ってから夜ご飯にしたり

    友達へ渡せるのでお弁当も買いました

       ハセガワの焼き鳥弁当

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  コレも函館民が愛してやまないハンバーガーだそう

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  娘と2人だったらここで食べたけど

  主人はこう言う食は全くNG 持ち帰りしました

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  (持って帰ったら形が崩れ 見た目が~~[たらーっ(汗)] 

     お店ですぐ食べたら美味しいのだろうな 次回は!)

   

 飛行機時間までまだ余裕あるので


      美味しいソフトクリームを食べて行こうと

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   この日は天気も良く暖かい

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    津軽海峡を望めました 

       とても美味しいソフトクリームでした


  レンタカーに給油して車を返却

        空港で最後の食事はラーメンでした

  

   13時  飛行機に乗りました

        リンゴジュースが美味しい

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     もうすぐ着陸 

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 名鉄に乗り 神宮前でJRに乗り換え

 豊橋で浜松行きに乗り換え

       浜松駅からはバスで帰りました

   7時過ぎ家に到着

     鰊みがみ弁当 

         ビールを飲み 早々に寝ました

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    翌朝 主人はかなり体重アップ[ふらふら]

  旅行時には食べたい物 美味しい物を食べて また節制ですね

  ホテルにゆっくりの旅だったので疲れも全く無し 

  娘も親のペースに合わせてくれ感謝

   

  (ここ一週間くらい前からダイエット食 アルコールもやめて

          お腹も引っ込んで来てます 意思は強いネ

 先日も友達に”お父さん 細くなりましたね~”って言われ嬉しそう) 

 

 [かわいい] 皆様 おはようございます  久々の雨です

   雨の前にウオーキング行ってセーフでした

   函館の色々な食が今になってたべたーーーーい(笑)

   さあ~^ お菓子作りも追い込み!!

      明朝にアップしますね [手(チョキ)]  

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