昼ごはん 夕飯

　　２０１９　１２月２１日（日曜）

　　皆様　こんばんわ

　　　朝の内は寒かったけど　

　　　　　　　　　昼間は暖かく良かったです

　

　　　午前中はウオーキングへ

　　　　毎日の習慣になってるので寒さも苦にならない

　　　　その後　掃除機かけてフルに動きましたよ　

　　

　　　　ウオーキング後　昼ごはん　

　　

　　

　　　　レトルトカレー（ボンカレー）　味噌汁

　　

　　ご飯は麦を混ぜてます

　　午後は年末年始に使うお皿を出して洗い

　　来客用のお茶碗　お椀　雑煮用のお椀

　　小皿も全て漂白して準備OK

　　主人は庭の草取り　夕方まで頑張ってました

　　　　　　夕　飯

　　

　　　ブロッコリー　　　チキン　チーズ

　　

　　　少しづつ残ってる物の整理

　　

　　ワカメスープ（胡麻油とニンニク入り）

　　

　

　　グラタン

　　　　じゃが芋　玉葱　ベーコン　

　

　　普段作らないので久々です　

　　　　　　　ご飯代わりでした

　　　　ホワイトソースもテキトーに作ってOk

　グラタン皿にシュッとスプレーオイルしておくと

　洗う時に楽です

　

　　子供達が家から出て自活するようになり

　　夫婦２人になると食生活も大きく変化します

　　夫婦だけの生活はバンザイ

　

　　毎年同じメニューの年末年始　娘が助っ人

　　昔は豆もきんとんも作ったなあ

　　　　　　　今は少し買えばそれでOKにしてます

　　体力も温存しないとーーー（笑）