渋栗煮入りカップケーキ 夕飯

　２０２１　　９月２１日（火曜）

　皆様　こんにちわ

　　　　　　朝はぐっと涼しく

　　　　　　　　　昼間はまだ気温高い浜松です

　　　今朝はまんまるお月様

　　　　　

　

　毎朝のルーテイン

　　起きる前はベットの上でストレッチ

　　　主人は入念にしてます

　　起き上がる時にも急にではなくゆっくりと

　　身体に違和感がないか確かめも大事ね　

　　一つ一つ　若い頃には考えもしなかった事です

　　　水もいっぱい飲むようにしています

　　主人はヤクルトも飲んでますねえ

　　ウオーキング後はスライスチーズを必ず食べます

　　

　　　　　プルメリア開花

　　　　　

　何年も前にトップシェルのお客様から

　挿し木の状態で貰ってこんな大きく成長

　　　　（お客様　有難う～～）

　ハワイを想い出させる木だから咲いてくれて嬉しい　

　　　

　　　　　　　　　　朝ごはん

　　　　炒飯　きんぴらごぼう　浅漬け

　　

　　　　　洗い物少なく　一皿で。

　　　味噌汁は前日の残り　アサリの味噌汁を温め

　　栗を貰った畑のお母さんへお礼しよう

　　　　　　　　渋栗煮と大納言入れて焼きました

　　

　　試食しました　ほっこりした栗も美味しい

　　　

　

　　それが、、、通りかかりに農作業してる所で会うので

　　名前も知らないのですよお　

　　お礼と名前と携帯番号を書き畑へ見に行けば

　　会えると思うので明日行ってみよう　明日は雨かなあ

　　うまく渋栗も出来たので

　　来年は買いたいので頼んで置こうと思います

　　この畑の場所は毎日のウオーキングで通り

　　春は桜　６月頃には黄色の百合がとっても綺麗　

　　主人は草を取ったり　花が倒れないように世話　

　　　　　　　　　　　夕　飯　　　

　　　　小松菜のお浸し　　　　　　　シャケ

　　

　　　　トマト　　　　　　　　　焼き鳥の缶詰　

　

　　　　　　　半端野菜の浅漬け

　　　

　　　サラダ感覚で食べれて良いですね

　　　　　昨日　頂いた茹でピーナツも食べましたよ

　　　

　　　　　ニラのチヂミ

　

　小麦粉に片栗粉　少し混ぜてみてますが＾＾＾

　皆さん　美味しい生地作りあったら教えて下さいね～～

　

　静岡県の感染者も減り　浜松市も減り

　とっても嬉しい　この調子で推移してほしいなあ