渋栗煮入りカップケーキ 夕飯

　２０２１　　９月２１日（火曜）

　皆様　こんにちわ

　　　　　　朝はぐっと涼しく

　　　　　　　　　昼間はまだ気温高い浜松です

　　　今朝はまんまるお月様

　　　　　

　

　毎朝のルーテイン

　　起きる前はベットの上でストレッチ

　　　主人は入念にしてます

　　起き上がる時にも急にではなくゆっくりと

　　身体に違和感がないか確かめも大事ね　

　　一つ一つ　若い頃には考えもしなかった事です

　　　水もいっぱい飲むようにしています

　　主人はヤクルトも飲んでますねえ

　　ウオーキング後はスライスチーズを必ず食べます

　　

　　　　　プルメリア開花

　　　　　

　何年も前にトップシェルのお客様から

　挿し木の状態で貰ってこんな大きく成長

　　　　（お客様　有難う～～）

　ハワイを想い出させる木だから咲いてくれて嬉しい　

　　　

　　　　　　　　　　朝ごはん

　　　　炒飯　きんぴらごぼう　浅漬け

　　

　　　　　洗い物少なく　一皿で。

　　　味噌汁は前日の残り　アサリの味噌汁を温め

　　栗を貰った畑のお母さんへお礼しよう

　　　　　　　　渋栗煮と大納言入れて焼きました

　　

　　試食しました　ほっこりした栗も美味しい

　　　

　

　　それが、、、通りかかりに農作業してる所で会うので

　　名前も知らないのですよお　

　　お礼と名前と携帯番号を書き畑へ見に行けば

　　会えると思うので明日行ってみよう　明日は雨かなあ

　　うまく渋栗も出来たので

　　来年は買いたいので頼んで置こうと思います

　　この畑の場所は毎日のウオーキングで通り

　　春は桜　６月頃には黄色の百合がとっても綺麗　

　　主人は草を取ったり　花が倒れないように世話　

　　　　　　　　　　　夕　飯　　　

　　　　小松菜のお浸し　　　　　　　シャケ

　　

　　　　トマト　　　　　　　　　焼き鳥の缶詰　

　

　　　　　　　半端野菜の浅漬け

　　　

　　　サラダ感覚で食べれて良いですね

　　　　　昨日　頂いた茹でピーナツも食べましたよ

　　　

　　　　　ニラのチヂミ

　

　小麦粉に片栗粉　少し混ぜてみてますが＾＾＾

　皆さん　美味しい生地作りあったら教えて下さいね～～

　

　静岡県の感染者も減り　浜松市も減り

　とっても嬉しい　この調子で推移してほしいなあ

コメント 12

拙ブログへのコメントありがとうございます。
僕は起床して直ぐに野菜ジュースに黒酢を入れて飲んでます。
朝食後に豆乳に抹茶と蜂蜜を入れてのんでます(^^)
by johncomeback (2021-09-21 19:58) 

最近はコストコの bibigoのチヂミ の素ばかり食べてます。
ニラを入れるだけで美味しく出来ます。
by mau (2021-09-21 23:19) 

満月のお月様、昨日は曇って見れなかったです。
綺麗な満月ですね。
by ma2ma2 (2021-09-22 08:05) 

プルメリアの花が自宅で咲くなんてステキですね。どんな香りがするのかなぁ?
by 溺愛猫的女人 (2021-09-22 12:18) 

満月、きれいに見られましたね(^_^)
by ぼんさん (2021-09-22 13:42) 

こんにちは　♪

毎日のストレッチ、大事ですね！
痩せるというよりも10年後の自分の為、筋力つけた方が良いと勧められ
毎日必ず少しでも…と始めたところ座って歩き始めた時のイタタタの腰痛が見事になくなりました！
ミーミーさんとご主人さまの若さの秘訣は毎日の食事とこんな所にあるのですね＾＾

畑のお母さんへミーミーさんからプレゼント
手作りのお菓子はとても喜ばれますねー♪

ニラのチヂミ、わたしも片栗粉入れてます！
小麦粉の半分の量くらい、
卵は入れない派であとは鶏がらスープの素とお塩少し、ニラと一緒にタマネギも入れてます
多めのごま油で焼くのは同じですよねー♪
今までチヂミはずーっと同じ焼き方です
美味しいかどうか分かりませんがタレが美味しければ
どうにかなる！って感じです(^^)v

by Kiki (2021-09-22 16:56) 

johncomebackさん　ナイス訪問ありがとう

　健康！ですね～～
　青菜類がいっぱいある時には
　スムージーにすることにしてます　
　　食と運動　大事なことに思います
　　蜂蜜も良いですね
by ミーミー (2021-09-22 17:30) 

mauさん　ナイス訪問ありがとう
　市販品は味も整ってて美味しいでしょうね
　前にチヂミの粉を買った事があって
　色々入ってるとドンドン使わないとですねえ
　たまにだから自分でブレンドしてます　
by ミーミー (2021-09-22 17:32) 

ma2ma2さん　ナイス訪問ありがとう

　早朝　とっても綺麗でした
by ミーミー (2021-09-22 17:32) 

溺愛猫的女人さん
　ナイス訪問ありがとう

　プルメリア　ハワイではレイにしてるので香りも良いですね
　我が家の木　とても高い所に咲いてて
　椅子に登って香りをかいでみます（笑）
by ミーミー (2021-09-22 17:33) 

ぽんさん　ナイス訪問ありがとう

綺麗な月でした(^^♪
by ミーミー (2021-09-22 17:34) 

kikiさん　ナイス訪問ありがとう

　片栗粉入れてるのね(^^♪　良かったーーー
　主人　卵をいれてとーーー
　　ニラ　玉ねぎも入れてるのね　今度はそうしよう(^^♪
　ソウルのチヂミはなんであんな美味しいのだろうねえ
　　そう！タレの美味しさがあるね
　　
　今日　畑へ見に言ったらお母さん　いなかったわあ
　　明日　行ってみます
by ミーミー (2021-09-22 17:37)