朝ご飯 夕飯 外食

 ２０２１　　１１月２２日（月曜）

　　　皆様　こんにちわ

　　　今日は予報通り雨になりました

　　　朝の内は大丈夫だったのでウオーキングもOKでした

　　　　朝ごはん　　　　　カレー

　　

　　　カレー　滅多に作らなかったが

　　今は主人が飲まないので（一ケ月以上休んでる）

　　そうだ！こんな時カレーも良いな　夕飯時だとお腹に溜るので

　　　　　朝カレーにしましょ　　

　　朝はその後動くのでたくさん食べてもOk

　　　　　　　　　ほうれん草のお浸し　シラス

　　　

　　　シラスの塩分で食べれますね

　　　　　　　　　　　　塩分はなるべく控えめに。

　　　　たまには外食

　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　夕　　飯　

　　　　　　　　

　　　これと”うどん”を少し

　　夕飯は午後３時までに食べて　その後ウオーキング

　　　　一日２食　寝るまではお茶くらい　

　　　主人は１０月から始めて３キロ減　

　　たまに来る友達に”痩せましたね～”って言われ嬉しそう

　　ダラダラと飲んでた時とは大違い

　　　　　　身体も若くなった気がします

　　　自分もお腹周りが減って来ました

　　　　　　これが非常に気持ち良いです　

　

　　昨日までのトップシェル１１周年記念お茶会

　　　４日間とも大盛況だったそうで感謝です

　　　たくさんのお客様に”美味しかったです～”

　　　ラインも頂きお菓子担当として感謝です

　　　　スイーツは夢のあるものですね

　　ほっこりするケーキやお菓子を心がけ

　それを心して日々勉強もして行きたいと思っています

　今は講習会もないのでネットなど見てると

　　なるほど！って参考になる工程もあり

　　　　　　自分のお菓子作りにも勉強になります

　　
　明日は祭日　まだいっぱい焼き菓子類もあると思います

　お茶会に行けなかったお客様　是非来店してみて下さいね