《 3品１５分クッキング 》 簡・短・安

 

今日も一日過ぎました　夜は何処からともなく虫の声もして来ます
　　　　　　　　　　　今日は超簡単な料理です

 　　　　　”　オムレツ　”

 
　　　　　　　　　　　トマトソースで　（ソース&ケチャップでも）　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　 　
★　ジャガイモはレンジでチンする。
★　その間に玉葱・ソーセージを炒め始める　ジャガイモを加え塩・コショウ。
★　卵（2人で3個使用）を焼き具を包む　　7分
　　

　”キュウリの即席サラダ”　
　塩でこすって切り　しらすとゴマをかけただけ　　3分

 　”　はんぺんのシーチキン焼き　”

　　　　　　　　　　　　　　　 
★はんぺんは適当に切って皿に並べる　
★シーチキンの油を少しカットして上に乗せて　マヨネーズをかけて
　トースターで焼き　ドライパセリを飾る　５分　（焼く時間除く）
※トースターやオーブンで焼く時は必ず予熱しましょう～

テーブルには料理に必要な取り皿　調味料など
全て先に揃えておくといいですよね。　
熱い物は熱く　冷たい物は冷たく　より美味しさがアップしますね

　　　何もない・・・・と、思っても何かしらあるもの　乾物・缶詰　
　　　ほら・・冷凍庫の中のアレも・・・コレも・・・・・ネ　　　　　　　　　　　　

 

 

 

コメント 14

こんばんわ！
今夜はどうも勝ちそうですよ～嬉しいね！
もう後がないから必死ですね！

今日のオムレツ・きゅうりの即席サラダ・はんぺんのシーチキン焼き
分かりやすくてもう一つ欲しい時に参考になります～
早くて簡単なのはいいです♪♪

テレビを見ながらコメントしました。
by ビン子 (2007-09-27 21:16) 

ミーミーさん、アロ～ハ！
簡・短・安クッキング、参考になりました。
作ってもらいますね(^^ゞ
この間、初めて味噌汁を作ってみました。
冷蔵庫の中に長芋があったので入れてみましたよ！
適当に作ってみましたが結構いけました(^^♪

今日は、中日勝ちましたね！
この調子で、勝ち進むしかありません。
ガンバレ、ドラゴンズ！
by ことり (2007-09-27 21:47) 

何もなくてもササッと作ってしまうミーミーさんって
すごいですね～。
簡単で、しかも！美味しそうです。作ってみたいです＾＾
by ももくま (2007-09-27 22:28) 

ビン子さん
昨夜は勝ったね！万歳～川上は信用ないかな？8回くらいでいつも打たれるもんね。　ああ＾良かった～♪
何もない時こそ主婦の威力発揮！なんて～ネ
でも冷蔵庫・冷凍庫　そのへんには何かあるもんよね。
いくら美味しいものも時間かかるとダメだよね。　
今日は午前中友達が来て簡単なお茶します＼(^o^)／　　今日は30度くらいになるようで暑いよー　ビン子さん　今日も元気にしましょうネ～
by ミーミー (2007-09-28 06:51) 

fantaさん
ナイスを有り難う～
色々作ってますが見てくださってどうもです～♪
by ミーミー (2007-09-28 06:53) 

ことりさん　アロ～ハ♪
昨夜は良かった～　川上交代だったね　主人は「そうだ・・落合良い判断だ・・また8回で打たれたら・・」独り言・・だったよ。
ことりさん味噌汁が出来るのね～凄いじゃん　奥様はこんなご主人いるとうれしいよね～今は何でも出来る人と結婚したいと思う女の人多いようだよね。女の人も仕事持ってると忙しいからね。今度何か作ったらアップして頂戴な！
by ミーミー (2007-09-28 07:01) 

ももくまさん
　いつも有り難う～適当になにかやっても　何とかなるよね！ジャガイモなどはいつも転がってるし～卵もネ　ももくまさんも色々作ってるよね～運動会のお弁当きれいに出来てて凄いと思いましたよ。
by ミーミー (2007-09-28 07:08) 

いつもお見事！　　感心しますぅ～　　１５分で三品出来ちゃううなんて・・・
キュウリのサラダいただきです（今日の１品に加えます）

　　
by さくらちゃん (2007-09-28 09:26) 

さくらちゃん
チャチャっと作ってね～！一つ作ってる間にもう一つの事考えてね＼(^o^)／　　キューリは即席だね。　今夜作るのね♪　シラスの塩気で食べれるよ
by ミーミー (2007-09-28 12:07) 

はじめまして！
ハワイネタでリンクしてきました。
１５分クッキング、簡単でおいしそ～
早速、娘にこれ明日作って～と、せがまれました。
by (2007-09-28 17:15) 

oIuoIuさん
こちらこそ初めまして～！ハワイ大好きです。親戚がいる関係から若い時から行ってます。（ン十年前）ハワイがどんな所かもわかりませんでしたよ。若い時は子供を連れて行きここ数年は主人と行ってます。ハワイの話は本当に楽しいですね~　少しブログを読ませて頂きましたよ。バニアンも良いコンドですよね～その近辺のワイキキサンセットに泊まった事が有ります。料理は普通の夕食　他所のご飯は珍しいかも・・・有り難う～
by ミーミー (2007-09-28 19:15) 

巨人倍増:http://www.chemmm.com
三体牛鞭:http://三体牛鞭.shanghaikanpo.com
三體牛鞭:http://三体牛鞭.shanghaikanpo.com
https://twitter.com/akanpokayisya
紅蜘蛛:http://紅蜘蛛.akanpo.net
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
三便宝:http://www.akanpo.net/product/233.html
巨人倍増:http://www.akanpo.net/product/36.html
紅蜘蛛:http://www.akanpo.net/product/111.html
三体牛鞭:http://www.akanpo.net/product/91.html
三體牛鞭:http://www.akanpo.net/product/91.html
中絶薬:http://www.akanpo.net/catalog/3.html
花痴:http://www.akanpo.net/product/109.html
媚薬:http://www.akanpo.net/catalog/60.html
RU486:http://www.akanpo.net/product/232.html
精力剤:http://www.akanpo.net/product/57.html
精力剤:http://www.akanpo.net
五便宝:http://www.allkanpou.com/product/%E4%BA%94%E4%BE%BF%E5%AE%9D.html
福源春:http://www.akanpo.net/product/55.html
韓国痩身一号:http://www.akanpo.net/product/208.html
狼一号:http://www.akanpo.net/product/92.html
狼1号:http://www.akanpo.net/product/92.html
蟻力神:http://www.akanpo.net/product/154.html
韓国痩身1号:http://www.akanpo.net/product/208.html
韓国痩身一号:http://www.akanpo.net/product/208.html
天天素:http://www.akanpo.net/product/251.html
男宝:http://www.akanpo.net/product/52.html
漢方薬:http://www.akanpo.net/catalog/2.html
避妊薬:http://www.akanpo.net/product/147.html
催淫カプセル:http://www.akanpo.net/product/339.html
催淫:http://www.akanpo.net/product/443.html
妻之友:http://www.akanpo.net/product/390.html
経口避妊薬:http://www.akanpo.net/product/282.html
早漏防止:http://www.akanpo.net/product/140.html
ペニス増大:http://www.akanpo.net/catalog/13.html
ED治療薬:http://www.akanpo.net/catalog/12.html
ダイエット薬:http://www.akanpo.net/product/14.html
漢方ダイエット:http://www.akanpo.net/catalog/4.html
三便宝:http://www.akanpo.net/product/383.html
三鞭粒:http://www.akanpo.net/product/441.html
三便宝:http://www.akanpo.net/product/233.html
ru486 個人輸入:http://www.akanpo.net/product/232.html
ru486 販売:http://www.akanpo.net/product/232.html
キョジンバイゾウ:http://www.akanpo.net/product/303.html
ビグレックス:http://www.akanpo.net/product/238.html
D10 媚薬:http://www.akanpo.net/product/315.html
イーリーシン:http://www.akanpo.net/product/154.html
さんべんぼう:http://www.akanpo.net/product/383.html
漢方 強精剤:http://www.akanpo.net/catalog/1.html
強精剤:http://www.akanpo.net/catalog/1.html
巨根カプセル:http://www.akanpo.net/product/50.html
きょくび:http://www.akanpo.net/product/221.html
超級脂肪燃焼弾:http://www.akanpo.net/product/406.html
曲美:http://www.akanpo.net/product/221.html
終極痩身カプセル:http://www.akanpo.net/product/434.html
VigRX Oil:http://www.akanpo.net/product/238.html
VigRX:http://www.akanpo.net/product/238.html
ビグレックス オイル:http://www.akanpo.net/product/238.html
福源春カプセル:http://www.akanpo.net/product/55.html
西班牙蒼蝿水:http://www.akanpo.net/product/314.html
男露888:http://www.akanpo.net/product/335.html
魔根:http://www.akanpo.net/product/87.html
美人豹:http://www.akanpo.net/product/223.html
法国性奴:http://www.akanpo.net/product/438.html
性霸2000:http://www.akanpo.net/product/309.html
絶對高潮カプセル:http://www.akanpo.net/product/339.html
絶對高潮:http://www.akanpo.net/product/340.html
男根増長素:http://www.akanpo.net/product/446.html
勃動力:http://www.akanpo.net/product/91.html
勃動力三體牛鞭:http://www.akanpo.net/product/91.html
イカオウ:http://www.akanpo.net/product/299.html
ウェイカワン:http://www.akanpo.net/product/299.html
巨人倍増 販売:http://www.akanpo.net/product/36.html
威哥王 販売:http://www.akanpo.net/product/299.html
三便宝 販売:http://www.akanpo.net/product/383.html
紅蜘蛛 通販:http://www.akanpo.net/product/111.html
紅蜘蛛 激安:http://www.akanpo.net/product/110.html
紅蜘蛛 液体:http://www.akanpo.net/product/110.html
威可王:http://www.akanpo.net/product/299.html
三便宝 激安:http://www.akanpo.net/product/233.html
三便宝 販売:http://www.akanpo.net/product/383.html
三便宝 販売店:http://www.akanpo.net/product/383.html
威哥王三鞭粒:http://www.akanpo.net/product/440.html
曲美 正規品:http://www.akanpo.net/product/221.html
曲美 通販:http://www.akanpo.net/keyword/m05/20085105.html
曲美 ダイエット:http://www.akanpo.net/product/220.html
曲美 本物:http://www.akanpo.net/product/220.html
勃起促進:http://www.akanpo.net/catalog/16.html
VVK:http://www.akanpo.net/product/97.html
性欲増強:http://www.akanpo.net/catalog/62.html
pronetil spray:http://www.akanpo.net/product/382.html
SPANISCHE FLIEGE:http://www.akanpo.net/product/125.html
蟻王:http://www.akanpo.net/product/59.html
花之欲:http://www.akanpo.net/product/128.html
蒼蝿水:http://www.akanpo.net/product/102.html
SEX DROPS:http://www.akanpo.net/product/99.html
三便宝カプセル:http://www.akanpo.net/product/233.html
きょくび:http://www.akanpo.net/product/221.html
ベニクモ:http://www.akanpo.net/product/111.html
新一粒神:http://www.akanpo.net/product/448.html
壮三天:http://www.akanpo.net/product/458.html
終極痩身:http://www.akanpo.net/product/434.html
日本秀身堂:http://www.akanpo.net/product/249.html
SUPER FAT BURNING:http://www.akanpo.net/product/406.html
FAT BURNING:http://www.akanpo.net/product/406.html
御秀堂:http://www.akanpo.net/product/150.html
痩身一号:http://www.akanpo.net/product/210.html
痩身1号:http://www.akanpo.net/product/209.html
v26:http://www.akanpo.net/product/445.html
v26 薬:http://www.akanpo.net/product/444.html
v26 カプセル:http://www.akanpo.net/product/445.html
v26 ダイエット:http://www.akanpo.net/product/445.html
ダイエット:http://www.akanpo.net/catalog/4.html
肥滿:http://www.akanpo.net/catalog/29.html
ED シアリス:http://www.akanpo.net/product/276.html
精力増強剤:http://www.akanpo.net/catalog/1.html
脂肪燃焼:http://www.akanpo.net/catalog/28.html
新陳代謝:http://www.akanpo.net/catalog/30.html
肥滿:http://www.akanpo.net/catalog/29.html
漢方精力剤:http://www.akanpo.net/catalog/1.html
漢方薬 通販:http://www.akanpo.net/catalog/2.html
Wenickman:http://www.akanpo.net/product/97.html
WENICKMAN:http://www.akanpo.net/product/284.html
ペニス増大:http://www.akanpo.net/catalog/13.html
アリ王:http://www.akanpo.net/product/59.html
ANT KING:http://www.akanpo.net/product/156.html
催情剤:http://www.akanpo.net/product/443.html
しんいちつぶしん:http://www.akanpo.net/product/448.html
ハナチ:http://www.akanpo.net/product/109.html
FAT BURNING:http://www.akanpo.net/product/407.html
ナンパオ:http://www.akanpo.net/product/52.html
プロコミルスプレー:http://www.akanpo.net/product/382.html
くらはちほう:http://www.akanpo.net/product/449.html
西班牙昆虫粉:http://www.akanpo.net/product/129.html
蔵八宝:http://www.akanpo.net/product/449.html
FLY D5:http://www.akanpo.net/product/102.html
D5 原液:http://www.akanpo.net/product/102.html
Xing霸:http://www.akanpo.net/product/309.html
媚薬蟻王:http://www.akanpo.net/product/59.html


五便宝:http://www.allkanpou.com/product/五便宝.html
巨人倍増:http://www.allkanpou.com/product/巨人倍増.html
狼1号:http://www.allkanpou.com/product/狼1号.html
狼一号:http://www.allkanpou.com/product/狼1号.html
v26 カプセル:http://www.allkanpou.com/product/guoran1.html
蔵八宝:http://www.allkanpou.com/product/蔵八宝.html
奇勝カプセル:http://www.allkanpou.com/product/qisheng.html
媚薬 カプセル:http://www.allkanpou.com/product/%E7%A6%8F%E6%BA%90%E6%98%A5.html
曲美 正規品:http://www.allkanpou.com/product/%E6%9B%B2%E7%BE%8E.html
五便宝:http://www.shanghaikanpo.com/view/1378.html
法国性奴:http://www.shanghaikanpo.com/view/1470.html
補腎助陽:http://www.shanghaikanpo.com/catalog/68.html
曲美 正規品:http://www.shanghaikanpo.com/catalog/65.html
三便宝:http://www.shanghaikanpo.com/view/1425.html

by 威哥王 (2013-07-31 14:46) 

巨人倍増:http://www.chemmm.com
紅蜘蛛:http://紅蜘蛛.akanpo.net
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
三便宝:http://www.akanpo.net/product/233.html
三体牛鞭:http://三体牛鞭.shanghaikanpo.com
三體牛鞭:http://三体牛鞭.shanghaikanpo.com
五便宝:http://www.allkanpou.com/product/五便宝.html
巨人倍増:http://www.allkanpou.com/product/巨人倍増.html
狼1号:http://www.allkanpou.com/product/狼1号.html
狼一号:http://www.allkanpou.com/product/狼1号.html
v26 カプセル:http://www.allkanpou.com/product/guoran1.html
蔵八宝:http://www.allkanpou.com/product/蔵八宝.html
奇勝カプセル:http://www.allkanpou.com/product/qisheng.html
媚薬 カプセル:http://www.allkanpou.com/product/%E7%A6%8F%E6%BA%90%E6%98%A5.html
曲美 正規品:http://www.allkanpou.com/product/%E6%9B%B2%E7%BE%8E.html
五便宝:http://www.shanghaikanpo.com/view/1378.html
法国性奴:http://www.shanghaikanpo.com/view/1470.html
補腎助陽:http://www.shanghaikanpo.com/catalog/68.html
曲美 正規品:http://www.shanghaikanpo.com/catalog/65.html
三便宝:http://www.shanghaikanpo.com/view/1425.html
by 威哥王 (2013-07-31 14:47) 

巨人倍増:http://www.chemmm.com
三体牛鞭:http://三体牛鞭.shanghaikanpo.com
三體牛鞭:http://三体牛鞭.shanghaikanpo.com
五便宝:http://www.allkanpou.com/product/五便宝.html
巨人倍増:http://www.allkanpou.com/product/巨人倍増.html
狼1号:http://www.allkanpou.com/product/狼1号.html
狼一号:http://www.allkanpou.com/product/狼1号.html
v26 カプセル:http://www.allkanpou.com/product/guoran1.html
蔵八宝:http://www.allkanpou.com/product/蔵八宝.html
奇勝カプセル:http://www.allkanpou.com/product/qisheng.html
媚薬 カプセル:http://www.allkanpou.com/product/%E7%A6%8F%E6%BA%90%E6%98%A5.html
曲美 正規品:http://www.allkanpou.com/product/%E6%9B%B2%E7%BE%8E.html
五便宝:http://www.shanghaikanpo.com/view/1378.html
法国性奴:http://www.shanghaikanpo.com/view/1470.html
補腎助陽:http://www.shanghaikanpo.com/catalog/68.html
曲美 正規品:http://www.shanghaikanpo.com/catalog/65.html
三便宝:http://www.shanghaikanpo.com/view/1425.html
紅蜘蛛:http://紅蜘蛛.akanpo.net
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王:http://www.akanpo.net/product/299.html
威哥王,ウェイカワン,威哥王 販売の最新正規サイト！！威哥王 副作用 ?解決？ / 精力剤,ED治療薬 - [商品詳細] 漢方通販サイト


"威哥王,威哥王 販売,ウェイカワン，威可王,イカオウ、の通信販売!威哥王(ウェイカワン)/威可王(イカオウ) は日本流に言えば中国のバイ○グラと言われる勃起誘発剤イカオウです。中国では日本でもおなじみ処方薬のバイアグラ（中国品名「偉哥(VIAGRA)」）が存在しますが、それ以上に元来人気なのがこの威哥王です。医薬品のバイアグラを使用している人には是非お薦めしたい逸品です。威哥王 販売はバイアグラと違って副作用がないので安心です。


"威哥王,威哥王 販売,ウェイカワン，威可王,イカオウ、,勃起促進"


威哥王(ウェイカワン)/威可王(イカオウ) は日本流に言えば中国のバイ○グラと言われる勃起誘発剤イカオウです。中国では日本でもおなじみ処方薬のバイアグラ（中国品名「偉哥(VIAGRA)」）が存在しますが、それ以上に元来人気なのがこの威哥王です。医薬品のバイアグラを使用している人には是非お薦めしたい逸...

by 威哥王 (2013-07-31 14:49)