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《 ダイエット作戦4 》 ヘルシークッキング [クッキング]

 

今日から9月 外の風がとても涼しい夜です。こう涼しくなると あの猛暑があった事など忘れている自分がいます。人間は忘れる事も出来るからいいのですね  これから秋の夜長 パソコンに向かう時間も長くなりそうです。

           ” ビーフン ”

             これもご飯代わりになりますね 椎茸・人参・ニラ・豚肉入れ中華スープ少し入れました。久しぶりに作った料理です。簡単なのでこれからは出番多くしたいな~

” 玉葱・カボチャ・レトルトシュウマイ/ナス ” 
                ”大根おろし&オクラ”

   頂き物のチルドのシュウマイだけ蒸すのもと思い野菜も一緒にしました。カボチャも甘みがあり美味しいです。 野菜そのものの旨みが出ますね。 茹でる・蒸すはヘルシーの基本でしょうか。 この”せいろ”はウンと昔買ったのですが とても重宝してます。 大根おろしに茹でたオクラもサッパリと食べれました

            ” 庭のレモンの木 ”

  植えてから3年目 初めて1個実が付きました とっても嬉しく毎日せっせと水やりしてます。大きな植木鉢に植えてます。「朝日が当らないからならない」・・と主人は話してますが・・ 収穫したら何に使おうかなあ~ミーミーさんのユメは果てしなく広がっています

              

 

 


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ことり

ミーミーさん、アロ~ハ!
ホント、外の風が涼しいです。
にゃんこの「こんちは~」かわいいですね(^.^)
まだまだ、ヘルシー料理が続きますね!
大根おろしにオクラは何かかけて食べるんですか?
レモンの木にもっともっとたくさんの実がつくといいですね(^.^)

ドラゴンズは、岡本が打たれて逆転負け~(-_-;)
代打「嶋」のところで、どうしてピッチャーを変えなかったんだろう?
前田には2,000本安打を達成されてしまうし・・・
まぁ、前田にはあっぱれをあげましょうね(^.^)
by ことり (2007-09-01 21:36) 

mana

manaもビーフン大好きです~♪
そして、仕事を休んでいる間に外食ばかりしていたらぷくぷくと太ってしまったので、私もミーミーさんを見習ってダイエットしなきゃ~(笑)
レモン、いいですね~♪
収穫したら、レモンのシフォンケーキなんてどうでしょう~?
あとマドレーヌとか(*^▽^*)
by mana (2007-09-01 22:07) 

ビン子

おはようございます~
可愛いにゃん子?ワンちゃんがパソコンを打ってます!

蒸すと言うのはヘルシーな料理には良い事ですね
色々蒸すものがあるんですね、私も取り入れよう♪

レモンの木に実が生った!!実がなるものは感激ですね~
いっぱい生るように育てて下さい、つばが出て来た~

昨夜のドラは・・ああぁぁ・・
by ビン子 (2007-09-02 07:35) 

ミーミー

ことりさん アロ~ハ♪
可愛いネコちゃんでしょう~このネコのアニメ友達が添付してくれて色々パターンあるんだよ。こんなのどこから拾うんだろうか?? 大根&オクラはポン酢で食べたよ~ オクラは2分茹でるってN○KのTVでやってたからその通りしたら美味しいよ。
昨夜はドラはねえ~ 主人も見事な?負けっぷりに愚痴もでんよ。
今日も涼しそう~\(^o^)/  今日は姪達が来るのでヘルシーにはならないよ。休みだよ。パクパク食べようと!明日から又だね! マハロ
by ミーミー (2007-09-02 08:48) 

ミーミー

manaさん こんにちわ~♪
元気で月曜からお仕事かな。また新たな気分で頑張って!応援してるよ。ビーフンmanaさんも好きなんだ~ 案外簡単に出来て 何か豪華な感じだよね!安いし・・・レモン嬉しいよ\(^o^)/ マドレーヌいいかも!!
マハロ
by ミーミー (2007-09-02 08:50) 

ミーミー

ビン子さん
蒸すものは何でもいいのですよね~キャベツでもチンゲンサイも・・今日はとても涼しいですよ~昼に姪達が来るから色々作ってます。今日はダイエットオヤスミにします(笑) レモン本当に毎日落ちないか心配で・・・1個でもとても嬉しいなあ~ 昨夜のドラは全く簡単には勝てないね!天晴れな?負け方だあ~! ネコちゃん 色んなシリーズアニメ 友達がメールに添付してくれたのよ。 ビン子さん今日も元気にネ!
by ミーミー (2007-09-02 08:55) 

rakuyou

ミーミーさんメール見ました。着いたんですね。

ミーミーさんのアレンジで変身料理何時もたのしいね。
by rakuyou (2007-09-02 15:08) 

ももくま

今日のビーフンも美味しそうですね~★
お庭に実ったレモン・・・ミーミーさんならどう使うのか
とっても興味あります!!
by ももくま (2007-09-02 15:50) 

ミーミー

rakuyouさん
いつも有り難う~!今日は昼から飲んで食べて♪姪2家族若い人達はくったくもなくってこっちも楽しくなるよ。赤ちゃんもおとなしくってミーミーさんに抱かれて眠ったよ。若いママ達お色々お喋りしてさっきお開き~ラーメンも〆に食べました!明日はニンニクパワーで元気ハツラツだよ\(^o^)/
by ミーミー (2007-09-02 20:46) 

ミーミー

ももくまさん
ビーフン1袋で随分あるから 野菜を沢山入れてこれからも作ろうと思いました。今日は若いママ達とよく喋り楽しかった~ゼリーも良かったよ。
1個のレモンでも成ったから嬉しいなあ~ 
今日はとても涼しい日でしたね。 
by ミーミー (2007-09-02 20:50) 

ミーミー

tomoさん アロ~ハ♪
いつも有り難う\(^o^)/
若いママ達と話も出来てミーミーさんも若返った?? マハロ
by ミーミー (2007-09-08 07:06) 

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by 威哥王 (2013-07-31 14:50) 

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