《　ダイエット大作戦　》　《　玉葱パン　》：ミーチャンの気まぐれダイアリー　：SSブログ

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　　　　　”　夏休み中に重くなった身体を軽くしたい”
　　　　　　　主人の希望で色々軽いものを作ってます。

　　　　　　　”　ウナギのかば焼き入りサラダ　”

　　　　　　　　 ゴウヤ・玉葱・人参をスライスしてかば焼きを混ぜました。タレが丁度ドレッシングの代わりになりました。ゴウヤはさっと茹でました。

　　　　　　　”ナスと糸コンの煮物・納豆・漬物”
　この後ソーメン少し　いつもの事を思うと少なめです。　残ってたかば焼きをどうにかしようと　使ったサラダがとても美味しかったです

　　　　　　　　　　　　　　”　玉葱パン　”

　　　　　　　　　先日一日だけ涼しい日が有ったので焼きました。久しぶりのパンです。玉葱を炒めてから生地に入れます。友に教わっていたので早く作って見たかったのですが　暑くって・・・・

　　　　　　　　　　”甘みのないコーヒーゼリー”　

　　　　　　　　　毎朝のコーヒーが余りそれにインスタントコーヒーを足してゼラチンで作りました。砂糖を入れないで　食べる時にクリーム少しかけます　〈目に見える甘み〉を入れるのも満足感があるかと思います　アイスクリームもいいですね

★体重は少しづつ下がって来てます。〈カレンダーに書いてある）夜に食べたものが翌朝正直に体重・体脂肪に反映しますﾈ　でもストレスを感じるダイエットは意味がないので　昼食などは揚げ物も食べます。本人も自己管理は出来るので　ミーミーさんも食事作りは楽です

　　　　　　　　　　　しばらくこの調子で行きまーす

　　

2007-08-25 18:14 nice!(2) コメント(14) トラックバック(0)

nice! 2

ミーミーさん、アロ～ハ！
このメニューなら、ダイエット作戦成功しますね！
コーヒーゼリーツルッとしてておいしそう(^^♪
揚げ物も食べ過ぎないようにして下さいね（笑）

ドラゴンズ、中々得点が入らないですね～(-_-;)
もう、JFKの「J」が登板しちゃいましたよ！
今日は、１点差勝負ですね！
by ことり (2007-08-25 20:05)

ponpeiさん　
初めまして。見てくれ有り難うございます。
by ミーミー (2007-08-26 06:54)

ことりさん　アロ～ハ♪
揚げ物は気を付けるね！　コーヒーゼリー　コーヒーをちゃんと点ててやるともっと美味しいよ。昨夜のドラはねえ～（泣き）岩瀬が打たれちゃ～　世界陸上も凄いねえ～　今日は映画行って来るね。浜北のSCの中に出来た所はパーキングタダだから友の車で行くよ。
今夜はTVで”蝉しぐれ”やるね！あの映画も藤沢周平の世界が素晴らしく涙の映画だったよ。山形の行った時このロケ地見たよ。
ことり家のハイビスカス今朝もたくさん咲いてるだろうね～＼(^o^)／
by ミーミー (2007-08-26 07:01)

ゴウヤが頂き物で沢山あります
なかなか減りませんが、サラダにも少しなら良いですね～
でもうなぎの蒲焼いりだと美味しいでしょうね

私は薄く切って塩もみしてから洗って、ベーコンなど炒めて卵とじ
ベーコンの代わりがハムや豚肉で、豆腐を入れると量が増えて困ります！

ダイエットにはカレンダーに体重を書き込むことが良いそうです
少しでも下がると嬉しい～と言う気持ちが良い影響を与えるらしいですよ！
たまねぎ入りのパンは美味しそうですね～
by ビン子 (2007-08-26 08:54)

もうすぐパン焼けるよ～　　の連絡　　
わぁ～嬉しい又美味しいパンが食べられる（♪ルンルン♪）
早速ミーミー宅へ・・・

コーヒーゼリーと焼きたてパンがお皿に・・・　
「戴きま～す」パンを手に取りわぁ～あつあつぅ～
炒めた玉葱の甘さと上にかかっていたマヨネーズの酸味、ベーコンの
チョッピリの塩味がとっても美味しかったよ　
コーヒーゼリーもミルクだけでも美味しく食べられるね！
私もこれからは砂糖抜きで作りますね
いつも美味しい物ご馳走して呉れてありがとね　　m(__)m
by さくらちゃん (2007-08-26 09:31)

ビン子さん
ゴウヤは今が収穫なのよね！アチコチ友達の趣味の畑の貰うよ。だが・・・嫌いな人も多々・・我が家は好物よ。トーフ入れてチャンプルーだね。主人は２年前数値が高くってビックリ！それから4キロ食事や運動で落としたのよ～2キロくらいならすぐ戻りますネ　何しろ夏に太る（多分ビールで）体質よ。段々と下がってくると張り合いよね～♪ミーミーさんもやらないと～！玉葱のパン気に入ってます。
by ミーミー (2007-08-26 15:22)

さくらちゃん
試食係りのコメントもTVレポーター並みになって来たね＼(^o^)／あのパン美味しいよね！翌日もフワフワしてた。次回は渦巻き状にちゃんとなるように作ってみるよ。ゼリーも先日アイス乗せたらそれも良かったよ。お客さん向きになるね。さくらちゃんも作って見てネ
by ミーミー (2007-08-26 15:26)

ウナギがサラダになるなんてビックリ！
いいアイデアですね♪
by tomo (2007-08-26 22:04)

ミーミーさん、何時もアイデア料理いっぱいですね。
コーヒーゼリーはいいね。
玉葱入りのパンも美味しそう。
今度、うなぎサラダやってみますね。
by rakuyou (2007-08-26 23:26)

ｔｏｍｏさん　アロ～ハ♪
かば焼きも案外いけるよ～♪　残ったのなど有ったらやって見て～料理は科学？みたいだと時あるよ(゜o゜)　色々混ぜてネ　マハロ
by ミーミー (2007-08-27 07:25)

rakuyouさん
ウナギ入り案外いけます！　和風のサラダになって食べやすい感じよ。食べたい・痩せたいは反比例だから　自己に勝つのが大事よね！＼(^o^)／　でもお客さんの時はシッカリ食べさせるよ(笑)
by ミーミー (2007-08-27 07:29)

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