最近のごはん

　２０２３　　１１月１７日（金曜）

　　　　最近のごはんです

　　　　　　　　朝はいっぱいの生野菜　果物　

　　

　　　　主人　朝タンを意識（朝にタンパク質を取る）

　　　　　　ちりめん煮干し　納豆など食べてます

　　　　　　　　　　　味噌汁には必ずワカメ　

　　

　　　　ソウルで買って来たレトルトの参鶏湯

　　　

　　　　

　　ご飯も入れて食べましたよ

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　スパサラダ　　ステーキ

　　　　　

　　　こんなサラダは材料の一つ一つの下処理もあって面倒ね

　　スーパーで売ってるのを見るとちょっと買いたくなる気持ちもわかる

　　材料もあるし主人の好物だから作りました　

　　（本当はマカロニが好み　それもシャレたのではなく普通のマカロニ）

　　　食の好みって小さい頃から食べた味　

　　　　　　　　　　　　母親が作ったものが根底にあるよね

　　　　　　　　　　　　湯豆腐

　　　　　　

　　　　　　

　　　皆さま　こんにちわ

　　　　　今朝は大雨～～　ウオーキングも諦めて寝てました

　　それでも昼前には上がったね！　

　　朝の内ジムにも行ったけどマシンの上は飽きるなあ

　　　　　外が一番って事でウオーキングへも行きました　

　　最近　”ちょこザップ”って流行ってるとか

　　　　　　　（ネーミング　うまくつけるね）

　　　何でも短時間でも運動するといいね　

　　　　　　

コメント 4

小さい頃から食べてるサラダが、一番美味しく感じますよね。我が家のサラダはマカロニとポテトが両方入ります。
by mau (2023-11-18 00:38) 

ステーキ、焼き方も絶妙で美味しそうですね。
湯豆腐も美味しい季節になりましたね(^_^)
by ぼんさん (2023-11-18 06:04) 

朝からサラダは体が喜びますね(^^)
by ma2ma2 (2023-11-18 11:10) 

こんにちは　

ソウルの参鶏湯、美味しいですね〜
お手軽にレトルトが便利
わが家はタッカンマリを作ります(^^)♪

お惣菜のサラダもいいですが
やっぱり手作りが美味しいですね！
マカロニやサラスパ一袋でたくさん作れるので
お店で買うより断然お得です(^^)v

by Kiki (2023-11-18 17:51)