朝ご飯 夕飯 おやつ

   　　　２０２３ 　６月９日（金曜）

　　　　朝ごはん　　

　　　　　　　　ニラを入れた卵焼き　椎茸　

      

　　　　　　　　　　　　　　　アナゴ丼

　　　　　

　　　　　ウオーキング後の朝ごはんが一番美味しい

　　　　昨日　カルガモが居るかなあって水路がある

　　　遠くの方まで歩いたけどまだ居なかった　　

　　　途中　先日の大雨でがけ崩れ箇所もありビックリ

　　　　　主人は畑仕事へ　暑いので早く行き短時間で帰りました

　　　冷凍庫整理　半端に残ってたガレット生地

　　　　　少しだなって焼いたらこんないっぱい　

　　　　　　　　ミニサイズのガレットも中々いいな

　　厚みもあるので

　　低温でジックリ焼くのでかなりの時間がかかるお菓子

　　　　　　　塩気もいいね（ゲランドの塩を使用）

　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　ちょっと上げるのも紙カップでラッピング

　　コーヒー味のクッキーも焼きました

　　　

　　　　　　　　　　　　　夕飯　　

  

    

　　畑で収穫のごぼう　すごく美味しい

　　　

　　　皆さま　おはようございます

　　　今朝は大雨～～　ウオーキングも中止ですう

　　　午後は上がるかな　

　　　　　主人のオヤツ　　寒天ゼリー

　　　　　　　　　トッピングに”井村屋”のあんこ

     

　　　　　　　使ったのはかんてんクック

                

  友達が実家へ帰った時に買って来てくれます

　　　お砂糖は気休め程度に入れて餡子の甘味でOK

　　　一日　全く甘い物も食べないのもストレスだと思うね

　　　検診以来　駄菓子は食べてない感じ（と、思う）

　　　ご飯はガッツリ食べてアルコールも飲んでます

　　　体重も７００ｇ減って来ました　体脂肪も減

　　　　この調子で８月の再検査には合格してほしいな

　　　　　　明日は来客あり～～

　　　可愛い女子が２人なので見た目可愛いい食にしようかと