函館で買った食べ物 ダイエット食

　　２０２１　　１０月１７日（日曜）

　　皆様　こんにちわ

　　今朝はこの秋一番の寒さ

　　　　昨日まで扇風機かけてたのがうそのよう

　　

　　　　函館から買って来て食べた物

　　　　（食べてからダイエット開始した次第）

　　函館から飛行機に乗る前に

　　　　　　売店で美味しいコロッケだからと

　　　　　娘が買ってくれた（冷凍）

　　　

　　　

　　揚げてあるので温め（揚げ物温め機能はカラリとなりますね）

　　　

　　美味しいけど　主人のツマミにはならず、

　　　まだ冷凍庫に入ってるので

　　　　　　　　　　その内パンに使おうかな　　

　　

　　真空パックになってるイカ飯

　　　　　

　　　

　　　　　ご飯がギッシリ

　　　　　　　　一回食べればいいかなあ

　

　このベーコンとソーセージはすごく美味しかったです

　　　

　　　　　

　　　　　　浜松の街中　外食にも行きました

　　　　　

　

　　　そうして、、、、ダイエット開始

　　　　　　　　　（１０日ほど飲んでないです）

　　　　友達にもらったシラスが美味しい

　　

　　　

　　　松茸ごはん（カナダ産）

　　　　　　　　　　秋に一回は食べたい

　　　　　　　　　　鯖

　　　

　　青魚は食べるようにしてます

　　　　　　　　　　　　　　缶詰もたまに利用　　

　　　

　　　　

　　　

　　　

　　　　　　　　朝ごはんに重点　

　　　夜は麺類が多いです

　　　　　　　　昨日も友達に

　　　”お腹へっこみましたね～～”って言われご機嫌

　　　　活蔘を持って来てくれ　新米も先日貰い

　　　　　　いつも有難う～～～　

　　　　

　　　高齢になると基礎代謝も落ちるので

　　　夕飯は食べる物に注意

　　　　　　食べた物で朝の体重が変わります

　　アルコール飲まない分　ツマミがないので

　　　　　　　　　　　量的にも少ない夕飯です

　自分的にはもう一息って思ってる様子

　先日までいっぱいお菓子作り

　　見るだけでは可哀そうだったので　ちょっとだけ試食

　　　　　　

　　

　　普段はオヤツにはナッツを食べてます（無塩）

　　　あ・・先日買い替えた冷蔵庫（東芝）

　　　

　置き場も変えてみました

　今まで使ってたのと高さが１０㎝ほど低く

　とっても使いやすい　ワンドアが好きです

　　真ん中が野菜室も希望でした

　　　　　　下の冷凍庫がとても広いです

　キッチンの模様替え　楽しかった～～