嬉しい宅配 旅から帰れば、、身体も重く、、 ダイエット中～

　２０２１　　１０月１５日（木曜）

　　

　　　皆様　こんばんわ

　　　　　　暑いのは今日までかな　

　　　急な冷え込みに備えて布団も厚いのが良いね

　　先日　友達からお宝のような宅配が届きました

　　　　　ライオンコーヒー　ホノルルクッキー　ナッツ

　　　　　　（コストコにあったそうです）

　　　

　　　　

　　

コストコ　商品がある時に買わないと後悔しますねえ

　　　コーヒーもずっと入荷が無かったですよね

　　　　いっぱい送って頂いたので当分飲めそうです　

　無塩のナッツ　クッキーに入れるので嬉しいです

　　　何種かあるので便利に使ってます　

　　　　　　

　　　函館から帰って、、、

　　　主人のお腹膨らみ状態　Tシャツが張ってますが～～

　　　毎朝　体重計り( ..)φメモメモ

　　　そうして、、、限界の体重になったと見え

　　　　　　　”今日から飲まないぞ～～”

　　　宣言が出た！

　　　　　　　　料理は飲みたくなるものは無し

　　　特にお刺身類

　　　　お腹が引っ込んで来てます

　　　　　　体重も２キロ弱は確実に減ってます

　　

　　　　　　　朝をしっかり食べて　

　　　

　　　鶏三和のガーリックチキンがお気に入り　

　　　タレに漬け込んで売ってるのでグリルで焼いてます

　　　

　　　　　　　　　味噌汁　　　雑穀米

　　　

　　　　　　　　夕　飯

       　早めに食べてます（昼はヨーグルトや果物だけ）

　　　　　　友達から頂き

　　　　

　　ニンニク入りのシーチキン　初めてみました

　　　　

　　　　　　醤油をちょっとかけて

　　　　　　　　　　　　　　美味しいです　

　

　　　　　　茄子　糸こん　　　オクラ

　　

　　

　　暗くなる前にもう一回ウオーキングへ行ってます

　　　日が落ちると暗くなって来るの早いですねえ

　　　

　　　今日はガーデンパークを散策　

　　　　　　　　思いったったら行ける近さ

　　　　入園もパーキングも無料

　　　　　　スマホだけ持って行きました

　　　　　　　　日差しが強いので帽子は必須

　　　

　　　

　　　　　このコスモスを目当てに大勢の人　　

　　　　　

　　　園内も秋の風情　風が気持ち良く　　

　　　　　

　　　コスモスは当分綺麗と思います

　　　　　　　　　　　　近隣の皆様　是非～～

　　　　トップシェルのお客様

　　　　　　　　明日はパンもありますよ

　　　　みなさんに美味しいと食べていただき感謝です

　　ラインもたくさん頂きありがとうございます