夕飯 チャンプルー 蒸し野菜 ピーマン焼き 夏向きののり巻き

　２０１９　８月８日（木曜）

　 皆様　おはようございます

　　今朝は主人がウオーキング休む～～と

　　　疲れが溜まって来たかな　

　　　　　その分　ジムで汗を流す事にするとー

　　　
　　毎朝のコーヒーが美味しいので体調は大丈夫

　　　　　　　　　　　

　　　　夏でも温かいコーヒーが好きです

　

　　午前中は友達から頼まれてるクッキーがあるので

　　生地作りを何種類かしてたら　

　　　　粉砂糖が切れたーー

　　暑い中　バスに乗って行くのも嫌だから

　　主人の帰りを待って車で行って貰いました

　　レジ袋も有料になってる個人店も多くなりましたね

　

　　　　　　　　　　夕　飯

　　

　　

　　　　　　　ピーマン焼き

　　

　　　たくさん貰う時があって

　　ヘタもつけたままフライパンでこんがり焼きます

　　　　（テフロンなら油は不要）

　お皿に盛る時ヘタは取ってます

　こうして食べると思いのほかたくさん食べれます

　　そうして　とっても美味しい　苦みも軽減

　

　　　　　ゴウヤチャンプルー

　

　　　木綿豆腐を使用

　　　　　　　　　夏向きの”のり巻き”

　　

　　梅　シソも巻いて　サッパリして食べれます

　　お寿司が食べたかったので

　　　　　　　　　ちょっと作りました

　夏場は食べたい物　食べれる物が良いネ

　スーパーやデパートでは

　　　　揚げ物の売れ行きが好調との事ですね

　　　今日も元気に元気に過ごしましょう～～