ドック検診へ 夕飯

　２０１９　　１２月１９日（木曜）

　　皆様　こんばんわ

　　

　　今日は早朝７時前には家を出て

　　　　　　　　聖隷住吉健診センターへ

　　一年に一回の人間ドック

　　予約時間があり順番に受付

　　係りの方も手際よく必要な物を出して置くように

　　並んでる時に言います　

　　　何年か前には予約時間も決まってなく

　　　　　　　行った順のようで受け付けも混雑

　　改善されてスムーズです

　　　

　生年月日と名前は何回も聞かれます

　　　　　　　　間違いないようにですね

　検査着に着替え　地下～３階まで行ったり来たり

　　身長は昨年と同じ（年齢と共に縮む）

　　　　主人はまた小さくなった！と

　胃カメラは鼻から

　　通りが狭くお医者さんも苦労してました

　（その前の鼻から薬？入れる処置が嫌いだわあ）

　　　何回受けても好きになれない検査

　今回　主人も胃カメラを初めて受けました

　バリューム検査は台の上でアチコチ動かされるし

　高齢になると身体にも負担ね

　

　　　　　　　お腹も空きですう

　　　麻酔が切れるまで一時間　やっとお昼～

　　

　　　市内のホテルと聖隷病院のコラボ　

　　　（デザートは３種から選べる　

　　　　　　豆乳使ったガトーショコラにしました）

　　サラダバーがあり自由に食べれます

　　カロリーや栄養も考えられてるのね

　

　コーヒーや紅茶も自由に飲めるのは嬉しい

　　コーヒー３杯飲みました

　　食べてる途中に主人も終わって来ました

　　ご飯もお代りしてた　野菜もモリモリ

　　　　　　　　全て残さず完食　　

　　

　　　テーブルには

　　　　　

　

　　　　　　

　

　　どの項目見ても

　　そうです　そうです　わかっても居ます

　　普段も主人には野菜からねーーって言ってます

　　（余りうるさく言うと食事も美味しくなくなるから

　　　　　　　　　程々にだけども　本人の自覚が必要ね）

　　

　　血糖値が高めの主人

　　最近の行動や体調見てると

　　今年は引っかかる？って感じてた

　　　　自分でも何となくわかってるのだよね

　　案の定　当たり！昨年より上がってる

　　　反省ｓいてた　アルコールだね

　夏場から秋口にかけて食事以外でも２度飲みしてた

　　数値に出てるとハッキリわかり良いね

　　午後の問診の保健士さんにも言われたそうです

　自覚が大事　軽度の時にしっかり基準値に戻せばね

　他は合格　

　年齢を思えば薬も一個も飲んでないし立派と思う

　

　ミーミーさんは。。。コレステロールが高い
　　　　　（主人は正常値）

　体重も落ちてるし

　他の数値に問題ないので年齢的な事もあるので

　このまま運動もしてれば大丈夫でしょうとの見解

　腹囲は昨年より２cm減　これは嬉しかった

　ドック検診　行く前は嫌だなあって思う

　１２月だから余計に。

　　でも行くと安心出来るし気を付ける事もわかります

　　次回は２人共胃カメラ希望したら

　　２０２０年は予約いっぱい

　　　　２０２１年の年明けに予約して来ました

　　

　　　　３時過ぎに家に帰りましたーー

　　　　　　　　　　夕　飯　

　　　　　　野菜からね　（上のは市販のチキン）

　

　　　　　　　　亜麻仁油かけて

　　　　　　牡蠣鍋

　　

　　

　主人、、、アルコール無しでした

　　　　年末年始に飲むからそれまでお休みかも？

　　

コメント 11

胃カメラは昨年、大学病院でやりましたが、麻酔を入れて貰ってボーッとしている間に終わりました(^^)
口からでしたが、麻酔のおかげでオエってなりませんでした。
by ma2ma2 (2019-12-19 19:10) 

こんばんは　☆

検診お疲れ様でした。
受ける前はなんとなく面倒な気持ちもありますが
何もなければ安心材料にもなりますね。
わたしはバリウムで逆さになって止まったり
グルングルン回っています。
毎回必ず貧血が要精密検査で引っかかります。
ミーミーさんご夫妻は食事や健康にも
気をつけていらっしゃるので心配なくですね。
少し気掛かりがあったらそれに気をつけて
生活するのも大切なのですね　(^^)
by Kiki (2019-12-19 19:34) 

ドックお疲れさまでした。
私も血糖値高いです。甘い物好きが原因なのも分かってます。
けど止められない^^;
by タンタン (2019-12-20 06:25) 

今年の人間ドックでアルコールに関係のある数値が若干高めでしたが、飲む量、頻度を控えたら適正値に戻り安心しました(^_^)
by ぼんさん (2019-12-20 07:07) 

ミーミーさん
おはよう～
検診お疲れ様～
年齢と共にコレステロールの値も上がるんですよね。
私も、薬飲んでます。
血糖値もやや高めだけど、まだ今の所セーフ。

私も、2月に胃カメラ検査します。
少しイヤだけど、なんとも無ければいいしね。
少し不安だけど・・・・

野菜の多い食事なんだけど、間食がダメですね。
またお正月でカロリーの高い食べ物ばっかり・・・
お医者さんは、腹八分にしなさいといつも言います。
そうだなぁ～と・・・
気をつけます。

by :柴犬クッキー (2019-12-20 08:20) 

ma2ma2さん　ナイス訪問ありがとう

　麻酔は喉だけな感じです　鼻の通りも悪くお医者さん　苦戦してました　検診は行く前が憂鬱です
　１２月はもう嫌です　
　　
by ミーミー (2019-12-21 16:45) 

kikiさん　ナイス訪問ありがとう

　行く前が憂鬱でねえ　もう１２月は嫌ですよ
　何も無ければOK　２人で５万以上かかるけども
　受けないとね　安心代
　主人　アルコールの飲み過ぎ　それにつけて食べるしね
　検診後　飲んでないです　意思は固いので自己管理はOK
　毎日飲むのも生活習慣ですね
　たまに休肝日もしてほしい　奥さんに言われると嫌だと思うので言わないけどね　年末年始には美味しいお酒も本物ビールも飲むでしょう(^^)/
　
by ミーミー (2019-12-21 16:50) 

タンタンさん　ナイス訪問ありがとう

　年に一回と思ってるが一年は早いですね
　直前に気を付けても仕方なし
　３か月前以上の蓄積かと　
　夏から秋にかけて冷酒も飲んでたなあ
　ま、その結果　血糖値がちょっとねえ
　自分でも結果は予測してたようで反省です
　年末までは飲まないかとーー
　
by ミーミー (2019-12-21 16:52) 

ぽんさん
ナイス訪問ありがとう
　　同じ家に居て食べ物もほぼ同じ
　　コレステロールは主人は普通　私は高い
　血糖値は主人がオーバーです
　アルコールと自分でもわかってるし
　年末までは飲まないと思います
　ご飯も飲まないとカンタン！
by ミーミー (2019-12-21 16:55) 

芝犬クッキーさん　こんにちわ＾＾(^^♪

　検診　行く前が嫌だよ～
　自分で防衛出来る事はしないとね
　子供達に迷惑がかかるし
　　コレステロール　お医者さんが他の数値は良いし
運動もしてるし大丈夫と言ってくれました
　薬は飲みたくないからねえ
　お菓子　ケーキの作ったのをどうしても試食しないといけないので甘い物も時々は食べてるよ
　買ってまでは全く食べないです
　　主人は血糖値が毎年高め　課題ですね
　他は良いのにねえ　年末年始　美味しいお酒もビールも飲みたいだろうから今は飲んでないですよ
　年末までキチンと準備してないと疲れるからね
　人が多くなるとゴチャゴチャ　
　　お嫁さんも旦那の実家は疲れるだろうから
　メールでテキトーにしましょうと話してますよ
　　
by ミーミー (2019-12-21 17:01) 

みなさん　ナイス訪問ありがとう　感謝です
　
by ミーミー (2019-12-21 17:01)