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《　ドック検診　》　《　健康食　》　《　富士サファリパークの様子　》　　[健康　雑談] [編集]

　昨夜は《涙の２００勝》　ドラゴンズの山本昌さん　おめでとう～

　今までの努力の結果ですね　両親の目の前での胴上げに涙が出ました　今朝は　スポーツ紙買いに走りました

　
　　　
　　★　一年に一度の検診日　★
　　　　　　　　昨日　《聖隷浜松病院にて》
　　受付すませて順番待ち　　　検査服に着替えます
　うけつけ.JPG

向こうで順番を待ってる主人の姿が見えます　　そうして待望のお昼ご飯　これも検査料金に入ってます。これで６９０カロリー　ちゃんと計算されてました。　主人はミーミーさんのご飯も半分以上食べたよ

　食後メタボの講義を聞きます　お菓子のカロリー展示
講義.JPG

近頃言われているメタボリックシンドローム　おへそ周り　男８５センチ　女９０センチ以上　血圧　血糖値　中性脂肪　この4つの内　基準となる数値より多いのが2つあるとメタボとか。検査が終ると個人での医師との面談や相談が有ります。主人はお腹がギリギリ

　他はＯＫ　ミーミーさんは全部ＯＫ　他の結果もＯＫでした

　そうして運動も大事とか。

検査は憂鬱でも有りましたが終ってみれば　一年の安心を貰った気分　そして展示してあるお菓子のカロリー見るともう何も食べれない気分です　飴玉のカロリーにも主人もビックリして反省してました
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　”　鳥のつくねとオクラ　”
　　　　　　色々 1665.jpg

　　　　　　　　　”　冬瓜　ジャガイモ　そうめん”
　　　　色々 1752.jpg

　バリュウム飲んでいるので　何かお腹もゴロゴロ・・簡単な物で食べました。冬瓜が美味しいね

　主人の血糖値もコレステロールも体内脂肪も結果も良かったので　普段食べてる食事に問題ないのが認められた？ようでとっても嬉しい気分でも有ります

　アルコールも３５０缶を２本飲むより５００缶を１本飲んだら少しでもカロリー減ると指導受けたようです。そうだよ　元気にしててハワイに行かないとネ

　
　　　　　　
　　　　娘からの写メール　　　　　
　　”富士サファリパークの様子”
　　ライオン.jpg

”とっても楽しいよ～”　”凄いよ・・ライオンがいる・・”赤ちゃんライオンも抱っこしたよう～”　小さい頃一回行った事は有ったが　大人になった今も楽しい様子ですね

2008-08-05 07:23 nice!(3) コメント(18) トラックバック(0)

nice! 3

健診っていつも憂鬱で会社の健診でさえスルーしてしまってます＾＾；
こんなんじゃいけないですよね・・・
それにしてもミーミーさんの健診ってランチも含まれてるの？
いいですね～。これならランチを楽しみに行ってみたい気分になりますね♪
ライオンのあかちゃん、かわいい！！だっこさせてもらえるんですね♪
by ももくま (2008-08-05 11:25)

そうめん美味しそうですね～！これはぜひぜひレシピをいただきたいです！
オクラもずっと食べてないけど大好きです。
毎日ミーミーさんが作る美味しい食事のおかげできっと旦那さんも健康でいられるんでしょうね。私もそんな食事を作れるように心がけたいです。
by KittyKai (2008-08-05 12:21)

ミーミーさんアロ～ハ！昨日は、」検診お疲れ様でしたぁ～。朝早やかったから…お腹グ～グ～空いたでしょう？でも…ご主人様同様…異常が無くて本当に良かったです。これで安心して渡ハ～出来ますね！(*^^)v (=^・・^=)ライオンの赤ちゃん可愛いィ～です。 (*^_^*)は、2？年前にチータとクマの赤ちゃん抱っこした事、思い出しました～！ニャ～！！！
by キキトムのママちゃん (2008-08-05 12:51)

ももくまさん
若い時には健康が当たり前で何も考えずに食べてましたよ。今は主人の健康がやはり大事よ　２人で元気でなくっちゃハワイにも行けないから(笑)アルコール飲む分　やはりカロリーは多くなります。料理だけは時間も有り気を配って作れるからこれからも続けたいです。外食がいくら美味しくもやはり我が家のは飽きないのですよね～　ももくまさんも色々作り感心ですね。ライオンの赤ちゃん　１ポーズ５００円だそうです(゜o゜)人気が有るようですよ。
by ミーミー (2008-08-05 13:09)

KittyKaiさん　ナイスを有り難う
レシピね　適当に作るから細かくはないのよ。
とうがん　ハワイにもあるのかな。　冬瓜は乱切り　ジャガイモ（里芋でも）も同じ　人参などあれば入れると色が綺麗かな　粉末だし入れてコトコト煮て醤油入れたよ。ソーメンは別の鍋で茹でたのを入れます。味噌味にしてもＯＫ　青いのはシソです　青ネギでいいよね　こんなスープは身体にいいからたまに作ります。暑い時でも熱いものもまたいいですね。シニアになると健康が一番と思えます　専業主婦だし時間はあるので色々ヘルシーで美味しい料理をこれからも作って行きたいな。でもハワイに行ってる時には全て忘れ食べ歩きしますよ(笑)　ミーミーさんも平均体重ですが少し減らしたい・・・
by ミーミー (2008-08-05 13:16)

キキトムのママちゃん　アロ～ハ♪
健康診断　嫌だったよ～　バリウムが嫌い・・・気持ち悪いよ～(>_<)
主人は朝御飯抜きなんてないから辛そうだったな～ハハハ・・
昼ごはんもちゃんと付いてるのよ。健康はお金では買えないので高い検診代も仕方がないね。　ハワイ行くのも元気でないとつまらんもんね。
医者の話を色々聞いてしばらく主人もビールの本数減るよ(笑)　昨夜１本しか飲まず上の食時だったら１キロ前日より減ってた～＼(^o^)／
by ミーミー (2008-08-05 13:21)

検診異常無しで良かったね～　
そうそう検診の所に展示してあるそれぞれカロリーが貼ってある食品等
みたら食べるの怖い～ね！
サァファリパーク面白そう！　ライオンもあんなに悠然と歩いているんだ～
Y子ちゃん赤ちゃんライオン抱っこしたんだね。
赤ちゃんライオン昔家に在ったぬいぐるみそっくり良くKが抱っこして遊んでたよ・・・　
by さくらちゃん (2008-08-05 15:31)

さくらちゃん
健康診断　受けると安心だよね！受ける前が嫌だよー
これからも気をつけて食生活して行きたいよ。運動も大事だって。
サファリパーク　楽しいようよ。ライオン抱っこは１ポーズ５００円みたい。
楽しんで来てね～
by ミーミー (2008-08-05 18:08)

健康診断に行って来たんですね
何にも悪い所も無く良かったですね、又一年元気で過ごせますね
ハワイへもいけますね
いろいろなカローリー表を見たらぞっとしますね

昨夜は山本昌、200勝良かったですね！！
テレビでは全部見れなくて残念でしたが今日の新聞でポロリしました
サファリパークはすごい写真が撮れるものですね
by ビン子 (2008-08-05 19:31)

ご夫婦で検診なんて、仲良しなんですね^^。
ご夫婦で健康になってハワイに行かなきゃですよね。
by jirorin (2008-08-05 21:26)

ビン子さん　おはよう～
健康診断　主人も定年後に２年くらい行かない時があって好きな物食べて飲んでた。数値が悪くなっててねえ～　ビックリしてその時５キロ減量　血糖値も高アルコールもその時やめたのよ　頑張って健康体になり今は正常　体重も増えてないよ。自己管理も出来るからミーミーさんは食時面での管理を気をつけたいと思うよ。そう～ハワイ行きがやはり楽しみだしね。
マサさん　よく頑張ったね！サファリパークは携帯カメラの写真だが今の携帯カメラは大きく（実際はもっと大きい）いいなあ～ミーミーさんの携帯カメラ検診で撮ったの　あんなに小さいもんね。やはり値段の差だね(>_<)　抱っこするのに１ポーズ５００円　カメラ２台で撮ると１０００円だって～(~o~)

by ミーミー (2008-08-06 07:21)

jirorinさん　ナイスを有り難う＼(^o^)／
いつも一緒に検診に行ってます。予約取るし車で行かないと不便だしね。そうしてお金も払ってもらわないと・・(笑)　高いのよー
ハワイに健康体で行ける様これかｒまお頑張るね！　マハロ
by ミーミー (2008-08-06 07:23)

健康診断受けて話も聞くと意識が変わりますよね！大事なことですね。
先日主人も人間ドック受けたら、ミーミーさんと同じように食事付だったと言っていました。私も今年は、独身以来の健康診断受ける予定なんですが、ドキドキです＾＾；　
富士サファリ私も一度行ったことありまーす＾＾　楽しいですよね。ライオンの赤ちゃんかわいいですね！　ここからだと、富士は遠いので姫路かな。。こども達連れて行ってあげたいです♪
by kyochan (2008-08-06 10:41)

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